Дневник питания за 20.10.2022

Сегодня были в кукольном театре) на спектакле для взрослых, по Пелевину, так чудесно. Последний раз была в кукольном театре лет 15 назад с дочкой. Когда подходила к зданию, на котором горела вывеска Театр кукол, почувствовала себя четырёхлетней девочкой) сердце замирает в ожидании чуда).
Белков не доела, не хочу вообще. Наелась на ночь каши магнитовской быстрорастворимой, с вишней, редкостная гадость.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сербская Брынза [SPAR]	35	65.8	4.7	4.7	0.8
барилла	80	287.2	11.2	1.6	55.8
Оливковое масло	4	35.9	0	4	0
томаты в с/с машкина радость	31	5	0	0	1.2
Итого	150	393	15	10	57

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Мытьё, нарезка)	41	14.4	0.5	0	2.8
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Итого	47	53	1	3	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с морк 161022	121	138.1	4.7	3.8	21.4
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, отдельно мясо и жир, жареная на сковороде	31	79.4	7.8	5.1	0
Итого	152	217	12	8	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы молодцы с томатом	10	34.5	1.2	0.2	6.4
Сыр ларец три перца	32	11.8	7.6	9.8	0
Овсяноблин	55	90.9	7.1	7.1	7.2
Финики (Мытьё, нарезка)	15	43.8	0.4	0.1	10.4
Итого	112	181	16	17	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бекон Сырокопчёный [Велком]	28	117.6	4.5	11.2	0
Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом [Вкусный Завтрак]	39	144.3	3.9	2	27.3
Итого	67	261	8	13	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Селедочка Традиционный Посол [Русское Море]	82	131.2	10.9	9.7	0
Итого	82	131	10	9	0
Итого за день	610	1238	65	63	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

DobrayZena 20.10.2022 21:26

Ох, по Пелевину это сильно.
А как назывался?

Иринка 20.10.2022 21:37

Да, никогда бы не подумала, что так можно) https://www.puppet24.com/plays/Zatvornik-i-SHestipalyj--16/ спектакль привезли ребята из Красноярского театра кукол. Почему-то осталось чувство грусти и даже печали, хотя вроде и конец спектакля красивый и счастливый, не пойму, пока не разобралась в чувствах. Аплодировали стоя, ребята молодцы.
На этой неделе проходит фестиваль кукольных спектаклей для взрослых, там и Достоевский, и Годунов по Пушкину, очень здорово и необычно.https://teatrkukol74.ru/festival/