Дневник питания за 19.05.2021

Карнивор - это безрастительный, белково-жировой тип питания. Способствует восстановлению физиологи, при наличии лишнего веса, инсулинорезистентности, артериального давления, аллергии, психоментальных проблемах.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	70	523.6	0.4	57.8	0.6
Фарш	175	645.6	23.8	61.2	0.5
Желудок куриный	300	390	63	19.2	1.8
Яйцо куриное	180	282.6	22.9	20.7	1.3
Вода	1300	0	0	0	0
Итого	2030	1851	110	159	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	335	234	0	25	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш	175	645.6	23.8	61.2	0.5
Желудок куриный	300	390	63	19.2	1.8
Яйцо куриное	180	282.6	22.9	20.7	1.3
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1655	1318	109	101	3
Итого за день	4020	3404	221	286	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения Ена 19.05.2021 05:29

А овощи и зелень не включены в такой тип питания?

Евгений 19.05.2021 10:24

Евгения Ена, В растениях содержатся - антинутриенты, лектины, фитиновая кислота, ферментные ингибиторы, эндокринные разрушители, сапонины, дубильные вещества, гликоалкалоиды, глюкозинолаты, оксалаты, фенолы, цианогенные гликозиды, салицилаты. По этой причине происходит полный отказ от всего растительного при нарушении физиологии организма.

Наталья 19.05.2021 10:28

Ого. И на таком питании можно похудеть?

Наталья 19.05.2021 10:34

Одни белки и жиры!? Как витамины добрать? Очень тяжело без зелени

Женя 19.05.2021 11:33

Наталья (кето), похудеть можно на всём, что угодно, при условии соблюдения калоража. Другое дело - сколько вреда принесёт та или иная диета.

Евгений 20.05.2021 05:34

Наталья (кето), Витаминов достаточно в животных продуктах С улыбкой

Мясо, органы, яйца. Перестроился, чувствую себя отлично без салатов и зелени. На даче конечно помогаю супруге, но я выращиваю теперь шашлыки С улыбкой