Лиля

28.11.2017 19:35

Десерт из творога и хурмы

Калорийность - 92.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 9.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный домашний	155 г
Молоко "Добрыня" 2,5 %	12 г
Хурма	161 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 10 мин

Описание

Поскольку я очень люблю хурму, а дома ещё творог был, то решила приготовить очень простой и вкусный десерт.

1. Моем хурму и разрезаем на две части.
2. Взбиваем погружным блендером половинку хурмы (я не обрезала кожуру) с творогом и молоком (его нужно совсем немного).
4. Перекладываем полученную массу в тарелку и сверху выкладываем вторую половинку хурмы, порезанную на кусочки.

Десерт получился сытным и вкусным, особенно с чашечкой кофе. Целые кусочки хурмы дали сладость, поэтому я не добавляла сахар или мёд. Эту порцию вполне можно разделить на две части, я например очень наелась.)) Также для такого десерта отлично подойдёт банан, тоже вкусно получается.

Приятного аппетита!)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	92.9 кКал	5.52%
	Белки	9.1 г	11.97%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	9.5 г	4.34%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	40 г	1.76%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.9%

b-car

11.8%

В1

0.7%

0.8%

Холин

B12

8.2%

1.6%

вит.К

0.7%

Калий

3.9%

6.2%

6.9%

0.6%

2.6%

6.8%

Людмила 28.11.2017 20:41

Спасибо!

Лиля 28.11.2017 20:43

Людмила Озерова, на здоровье)) Широкая улыбка

Оля Фомина 28.11.2017 21:10

Мммм вкуснятина) я помню у нас раньше творожную массу продавали и с курагой и с изюмом, а сейчас куда-то пропала Печально

Лиля 28.11.2017 21:35

Оля Фомина, я тоже одно время покупала такую творожную массу, но потом решила что лучше дома самой делать, зато знаю что я туда положила)).

Татьяна Ипатова 28.11.2017 22:26

Обожаю и то, и другое. Завтра же сделаю . На ужин.

Римма 28.11.2017 22:30

Купила тут хурму элитную,дорогую-совсем другое дело.Распробовала вкус наконец,а до того не любила,пока МЗР не занялась.Рецептик хороший и красиво смотрится,поэтому просится в рот.

Лиля 28.11.2017 22:31

Татьяна Ипатова, у меня тоже этот десерт был на ужин. Обожаю хурму)

Лиля 28.11.2017 22:32

Римма Ашнина, получается очень вкусно и сладко))! И главное, полезно!)

Ирина 28.11.2017 22:36

В этом рецепте мне понравилась калорийность, т.к. покупная творожная масса содержит в 2-3 раза больше. К тому же я очень люблю хурму и на нее сейчас сезон. Спасибо за идею!

Лиля 28.11.2017 22:41

Ирина Шевченко, и ещё неизвестно что за гадости намешаны в покупной творожной массе. А вообще можно обезжиренный творог использовать, калорийность ещё меньше будет, но для меня обезжиренный слишком кислый, не люблю его. Я тоже обожаю хурму и пока сезон на неё, стараюсь покупать часто. ))

Arina Priz 28.11.2017 22:54

Спасибо за рецепт！

29.11.2017 06:52

Спасибо за вкусный рецепт))

Светлана 29.11.2017 13:22

Спасибо за рецепт Хорошо

Qtera 29.11.2017 13:39

спасибо, не думала никогда о таком сочетании

Лиля 29.11.2017 18:31

Arina Priz, dario, Светлана, Пожалуйста)) Дарю цветочек

Лиля 29.11.2017 18:31

Qtera, я вот тоже первый раз делала в таком сочетании, решила поэкспериментировать и получилось очень вкусно)))

Тарас Чупринка 29.11.2017 19:37

Лиля 29.11.2017 20:36

Тарас Чупринка, Широкая улыбка

Татьяна Ипатова 29.11.2017 22:50

Li Lu, Сделала! Очень вкусно!

Татьяна М. 30.11.2017 10:38

Спасибо за рецептик,завтра попробую!

Le Ka 30.11.2017 11:39

очень вкусно

Julia 30.11.2017 11:56

Вкуснотища!!! Хорошо

Людмилка 30.11.2017 12:34

Li Lu, у меня тоже сегодьна и хурма и творог , только отдельно в 16 хурма в 20 часов творог Широкая улыбка

Лиля 30.11.2017 19:26

Julia, Le Ka, Широкая улыбка

Татьяна Пушкарева 01.12.2017 21:04

Стася 02.12.2017 11:54

Спасибо за рецепт! Хорошо

Дмитрий Синицын 02.12.2017 21:06

Вообще крутой рецепт. Я делаю протеиновые коктейли - банан с молоком. Вещь!!! А здесь еще и с творогом - кладезь всего!

Фрида Г 02.12.2017 21:09

Валера Пичуга 02.12.2017 21:12

Нормальная такая хавка..

Лиля 03.12.2017 01:16

Дмитрий Синицын, Спасибо. Я тоже иногда делаю коктейль молоко с бананом, но добавляю ещё овсянки немного и всё погружным блендером перемалываю. Очень вкусно и сытно получается!)

julia kivileva 03.12.2017 02:02

Спасибо за рецепт!

Viktor 03.12.2017 09:51

Спасибо!

Валентина 62 Никитинская 03.12.2017 11:34

Спасибо!

Милюха 03.12.2017 12:14

Попробую сегодня творог по вашему рецепту, как раз хурма спеленькая в наличии имеется. Делаю с бананом всегда, с хурмой не пробовала.

Гала Матвей 03.12.2017 12:27

Спасибо за рецепт. Тоже попробую.

Джон Уик 03.12.2017 12:34

Супер

ПТашка 03.12.2017 12:45

Лиля 03.12.2017 16:21

Милюха, я тоже обычно банан добавляю к творогу, а в этот раз решила поэкспериментировать и получилось очень даже вкусно))

Марина 10.12.2017 14:29

Стася 10.12.2017 17:36

Светлана 13.12.2017 12:28

Спасибо за рецепт, приготовила. Но только не добавляла молоко, хотела массу поплотнее. Порция на два раза. С кофе и чаем великолепно, сладко в меру и вкусно!