Блог
Войти
Анюта
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анюта
23.01.2017 13:11
Вкусный и полезный завтрак: Геркулес 45г залить 100 мл кипятка,нарезать курагу 3-4 штучки(25 г),1 ча...
Вкусный и полезный завтрак:
Геркулес 45г залить 100 мл кипятка,нарезать курагу 3-4 штучки(25 г),1 чайную ложку меда(9г) и половинку яблока(75г) натереть на крупной терке.Приятного аппетита!!!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
А-ля брауни
Автор
Татьяна. Худею.
126.6
5.8
2.1
19.3
5
1
0
Салат со свежим кабачком и шампиньонами
Автор
Алёна Прекрасная
79.6
4.8
5.4
3.3
14
0
0
Паста с пармезаном
Автор
Алиса
153.7
6.1
6.5
17.5
5
3
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
01-09-2025
Про везение
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
0
168
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
30
96
SvetSveta (Deutsch lerne)
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена. Может ли впервые проявитс...
7
75
Ирина Макс
27-08-2025
Дневник питания и тренировок за 27.08.2025
Сегодняшний рациончик под ходьбу в 5 км. :) Вкусно...
14
50
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-09-01
Калорийность:
1581 кКал
Витамины и минералы:
100%
Yanito
2025-09-02
Калорийность:
1490 кКал
Витамины и минералы:
88%
Элина
2025-09-01
Калорийность:
1566 кКал
Витамины и минералы:
92%