Вероника Резяпова

24.02.2017 20:00

Рыбный пирог

Калорийность - 231.8 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 24 г на 100 г.

Ингредиенты

Ьыстрое дрожжевое тесто	414 г
Салат из пекинской капусты и сайры	445 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Всем доброго дня!!! Вот решила еще выложить один рецептик.

Приготавливается быстрое дрожжевое тесто. В теплое молоко добавляются дрожжи. Затем топится маргарин, добавляется яйцо. молоко с дрожжами, сахар и сода. Все перемешивается и добавляется мука. Полученное тесто ставится в холодильник на 20 минут. Чем мне нравится это тесто, тем, что оно на следующий выпечка из него мягкая. как и в первый день. Это тесто всегда понимается.

Для начинки изначально я делала тертый картофель сырой, с луком и банка сайры. Но в этот раз я добавила сайру с луком и пекинскую капусту. Получилось очень даже ничего))) А такую начинку можно использовать и как самостоятельное блюдо, салат. ООчень вкуно))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	231.8 кКал	13.76%
	Белки	10.4 г	13.68%
	Жиры	10.4 г	18.57%
	Углеводы	24 г	10.96%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	85 г	3.74%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.2%

b-car

0.8%

В1

5.1%

3.2%

Холин

6.6%

4.5%

6.5%

7.2%

B12

0.5%

6.9%

0.6%

4.3%

3.1%

вит.К

7.2%

8.2%

Калий

5.3%

3.9%

3.2%

4.8%

5.4%

7.5%

3.9%

4.8%

1.1%

15%

21%

7.6%

8.4%

5.5%

0.2%

2.9%

4.2%

Dilyana 24.02.2017 20:04

Хороший апгрейд салатика))

Вероника Резяпова 24.02.2017 20:06

Dilyana, чего только не придумаешь)))

Галина Kis 24.02.2017 20:09

Спасибо за рецепт)

Вероника Резяпова 24.02.2017 20:13

Галина Потапова, На здоровье

ПТашка 24.02.2017 20:23

спасибочки Хорошо

Олег 24.02.2017 23:10

Спасибо!

Екатерина Суховерская 27.02.2017 16:57

Спасибочки! Люблю пирожками радовать семью)

Lulu S 27.02.2017 19:56

спасибо!

Не новая я 27.02.2017 19:59

Интересный рецепт)

Елена Елена 27.02.2017 20:01

Спасибо!

Дашуня 27.02.2017 20:21

Спасибо

Виктория 27.02.2017 20:38

спасибо за рецепт

Вероника Резяпова 28.02.2017 16:50

Мандаринка Солнечная, Спасибо

Вероника Резяпова 28.02.2017 16:50

ПТашка, Олег, Lulu S, Елена Елена, Дашуня, На здоровье

Натуся Натуся 28.02.2017 17:12

Спасибо,нужно попробовать!

Ольга К 28.02.2017 17:17

забрала, спасибо С улыбкой

Вероника Резяпова 02.03.2017 06:53

Натуся Натуся, Ольга К, На здоровье)

Алла 02.03.2017 07:12

Спасибо за рецепт!

Наталья 02.03.2017 12:38

Спасибо за рецепт!

Svetlana Zay 02.03.2017 12:43

а можно рецепты ваши оформлять через базу рецептов??? с калориями и граммами??? вы уже наверное третий рецепт такой выкладываете- приходится просто пролистывать...

Натуся Натуся 02.03.2017 12:45

Благодарю!