Ксения Деева

16.03.2017 10:32

-10, чертвозьмиблин!

Ну наконец-то, победила, последний кг побеждать пришлось неделю с хвостиком.
Размочила первую десяточку С улыбкой

Срок - 2 месяца и 5 дней, режим - щадящий, с периодическими попиваниями винца с камамберчиком, средний суточный калораж - не более 1200, тренировки - 2 раза в неделю кардио, 1 раз силовая. Итог - рост 160 вес 74.
Фотоотчет прилагаю, как обычно кривой ибо в жуткой спешке, прошу всех уже ранее высказавшихся по поводу трусиков, рисков нарушения приватности, безумных бывших любовников и компрометирующей порнографии валить лесом и не портить настроение мне и окружающим.
Нужно еще 15, ох как нужно.
Но блин, как же хорошо без животааааа С улыбкой

170

Лена 16.03.2017 10:37

Результат очевидный, вы молодец!

Анна 16.03.2017 10:38

В большая молодец! Так держать! Хорошо

Татьяна 16.03.2017 10:38

Класс! Хорошо ушло. Дальнейших успехо!

Ксюша 16.03.2017 10:40

Молодец!

Галина Палько 16.03.2017 10:44

Здорово молодец! Рациона 1200 хватает? Не голодаете?

Irina(кето) 16.03.2017 10:45

Вы большая молодец!!!! Умница!!!!
Но ваши труселя напоказ глаз не радуют поверьте уж ......

Ксения Деева 16.03.2017 10:45

Галина Палко, с удовольствием бы ела и больше, т.к. по коридору нужно 1300, но не лезет. Просто стараюсь больше употреблять объемной и некалорийной пищи.

Ирина Н 16.03.2017 10:46

Отличный результат! 1200 вам мзр рассчитал?

Галина Палько 16.03.2017 10:48

Ксения Деева написал:
Но блин, как же хорошо без животааааа

Еще и со спины складочки прилично ушли. Смотрю подобные фото и жалею, что я не сфоталась до того как ....

Ксения Деева 16.03.2017 10:49

Ирина Н, по мзр 1300, но если провести честный анализ дневника за 2 месяца, я их бессовестно и стабильно на сотку не доедаю. Плохо конечно, но хорошо что хоть на сотку. )))

Олеся Старожил МЗР 16.03.2017 10:51

а мне сиреневые труселя очень нравятся. и вид сбоку классный.

Ика Бука 16.03.2017 10:51

Крутооо!

Taviika 16.03.2017 10:51

Ух ты)))) потрясающий результат, поздравляю!!!!

Ирина Н 16.03.2017 10:52

Ксения Деева, а какой рост, вес? мне надо 1450, я вот думаю может уменьшить до 1300-1350, чтоб побыстрее, но боюсь навредить.

Ксения Деева 16.03.2017 10:55

Ирина Н, рост 160, вес был 84, сейчас 74, возраст 26.

Не новая я 16.03.2017 10:59

Умница! Продолжайте в том же духе!

Ксения Деева 16.03.2017 11:00

Галина Палко, да, спина особенно порадовала. Ракурсы немножко разные, на самом деле они там еще есть, но прямо совсем чуть-чуть бренных остатков.

Маргарита 16.03.2017 11:04

Mark Ivanuha 16.03.2017 11:07

Да,без живота лучше,здорово, успехов и новых побед!

Людмилка 16.03.2017 11:13

Taiory 16.03.2017 11:18

Наталья 16.03.2017 11:25

Очень хорошо вы сбросили, молодец так держать!

Елена Ленус 16.03.2017 11:29

Поздравляю. Даже выражение лица изменилось в лучшую сторону)

Ирина Фурман 16.03.2017 11:33

Поздравляю, замечательно!

Лана Беспечная 16.03.2017 11:34

Змей искуситель 16.03.2017 11:35

Хорошо объемы упали :k:

Тамара Сарманова 16.03.2017 11:36

Хорошие честные снимки. Рада за вас!

Дарья 16.03.2017 11:46

Круто!

Дарья 16.03.2017 11:47

Самое интересное, что я в течение месяца питалась на 1200, а вес стоял, как только стала набирать коридор 1300 - вес сразу сдвинулся.

Svetlana Zay 16.03.2017 11:52

супер

Ольга Мочалова 16.03.2017 12:18

У меня то же вес стоит и что с ним сделать,подскажите?

Галина Палько 16.03.2017 12:20

Ольга Мочалова, не занижайте рацион. Это самая большая ошибка новичков (я не исключение)! Как начнете питаться в установленных программой рамках вес пойдет на убыль, только верно и честно считайте калории.

Натуся Натуся 16.03.2017 12:22

Супер!!!!!

Ника 16.03.2017 12:29

Ольга Мочалова 16.03.2017 12:32

Спасибо,за совет,учту.

Капитан Джек 16.03.2017 12:38

круто!

Нина 16.03.2017 12:46

хороший результат)

Мария Беспалова 16.03.2017 12:47

Результат отличный! Вот смотрю на Ваши фотогафии и в очередной раз убеждаюсь как по-разному один и тот же вес смотрится на разных людях. Я в весе 65 кг выглядела больше, чем вы при 74 кг, хотя рост у нас одинаковый.

Елена 16.03.2017 12:52

Отлично!

Ксения Л 16.03.2017 12:55

Совсем пропала)) Однако, молодец!)) Существенные изменения в прекрасную сторону)

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 16.03.2017 12:59

очень круто, молодец!

валя - 16.03.2017 13:06

Юлия Д. 16.03.2017 13:42

Здорово! Молодчина Хорошо

ИДЕМ к ЦЕЛИ 16.03.2017 13:51

супер. молодец

Марусичка 16.03.2017 13:53

Замечательно! Животик хорошо подтянулся

Продолжайте в том же духе

Julia Yazykova 16.03.2017 14:03

ушел н только живот, но и бедра...єто видно сразу!!! дальше будет еще лучше и интересней!!!
... к трусикам очень пошла бы улыбочка Подмигиваю

..а то прям такая озабоченность в лице))))

Lyuda 16.03.2017 14:09

Молодец!

Игорь П 16.03.2017 14:16

за два мес 10 кг это очень круто Браво!

Воронье Гнездо 16.03.2017 14:17

Irina Korsunska, нормальные труселя...

Светлана 16.03.2017 14:19

Умничка

Поздравляю Дарю цветочек

Ксения Деева 16.03.2017 14:21

Julia Yazykova, это просто крайняя степень концентрации))) как бы сфоткаться, найти штаны и не опоздать на работу))

Irina Iberis 16.03.2017 14:23

Приятно смотреть как человек преображается! Молодец! Так держать! Дальнейших успехов!!!

Ксения Деева 16.03.2017 14:23

Ксения Ляховская, ну прямо уж, пропала. Конь ещё не валялся, только понюхать подошёл. Самое прекрасное во всем действии - сегодня в честь 10го юбилея буду наглым образом радовать себя вечерней вредной вкусняшкой. Ух.)

Фотина 16.03.2017 14:25

отличный результат да еще за такой непродолжительны период. Вы пребольшая молодец!

Ольга К 16.03.2017 14:30

молодец

Юлия 16.03.2017 14:45

Успеха в борьбе с остальными кг

Ольга Богданова 16.03.2017 14:50

Молодчинка! так держать!)

Василиса 16.03.2017 14:54

Ксения, уже и так хороша! если еще 15 осилишь, ваще модель будешь

Екатерина Суховерская 16.03.2017 14:59

Удачи и успехов! Путь правильный, очень хороший результат!

Марина Костюкова 16.03.2017 15:01

Всё отлично получается, продолжаем разговор...
Т.е. ждём новых фото С улыбкой

Татьяна дочь Павла 16.03.2017 15:05

Молодец!Совсем другой человек! Дальнейшего успеха!

Татьяна Стройная 16.03.2017 15:06

Марина Костюкова написал:
Т.е. ждём новых фото

В новых труселях! Дарю цветочек

Галина Kis 16.03.2017 15:08

Поздравляю)))

Мария Рокфор 16.03.2017 15:12

Очень круто! Успехов!

Irina(кето) 16.03.2017 15:15

Воронье Гнездо, не спорю

Ксения Деева 16.03.2017 15:24

Татьяна Стройная, так уже новые!) с вами разоришься)))

Татьяна Стройная 16.03.2017 15:26

Ксения Деева, так новый отвесик не грех отметить новеньким! Имеете право! С улыбкой

Elena Demopoulou 16.03.2017 15:30

Замечательно! Уже и сейчас стройняшка! Хорошо

наташа К 16.03.2017 15:32

Молодчинка! Желаю добиться желаемого результата

Ксения Деева 16.03.2017 16:26

Татьяна Стройная, тоже верно)

Инна Инна 16.03.2017 16:28

Результат супер! Хорошо

Irina ZH 16.03.2017 16:39

Отличный результат! Так держать

Алиса Эро 16.03.2017 16:43

Ух ты. изменения как говорится, прям на лицо))))

Елена Богданова 16.03.2017 16:46

Результат супер))) Вы умничка))) Продолжайте - не бросайте. Хорошо

Ксения 16.03.2017 17:36

Классный результат! Спасибо за мотивацию!

Птичка 16.03.2017 19:21

странно, я с ростом 163 и весом 73 намного толще.

Ольга Поморцева 16.03.2017 19:38

классно! так держать!!

Ксения Деева 16.03.2017 20:07

Сорока, кость тяжёлая...)

Ольга Леонидовна 16.03.2017 20:11

Хороший результат, и очень заметный. Так держать, молодец!

Наталья 16.03.2017 20:44

Поздравляю! Хорошый результат! Так держать!

julia kivileva 16.03.2017 20:46

Молодец!Поздравляю!

Elena*** 16.03.2017 20:58

Умница, Ксюша, очень заметен результат!! Скоро добьешься идеального веса!! Так держать!!

Марина Костюкова 16.03.2017 21:10

Татьяна Стройная, Можно и в старых, главное с новым отвесом Дарю цветочек

Юлия 16.03.2017 22:09

Молодчина! Супер результат!

Олег 16.03.2017 22:50

Молодец!

Анастасия 16.03.2017 23:05

Поздравляююю!!! У меня тоже сегодня -10))))))) Танцую

Александр Ми 17.03.2017 00:01

молодец, даже лицо похудело)

Елена Ширяева 17.03.2017 00:44

Здорово! Молодец!

Птичка 17.03.2017 08:18

Ксения Деева, п аот сколько ваши кости весят? (весы-анализаторы показывают). у меня всего 7,4, при норме 8-9.

Елена Вареньевна 17.03.2017 08:40

Отличный результат! продолжайте Хорошо

Spin 17.03.2017 09:01

Ну, прогресс налицо. Нужно еще потрудиться. Считаю результат превосходный. Поздравляю с очередной победой. Хорошо

Бетти Ханг 17.03.2017 09:14

Молодец! Отличный результат!

Ксения Деева 17.03.2017 09:26

Сорока, не верю в весы-анализаторы, мне до сих пор хочется у них спросить, как они определили, что коробка с кофемашиной внутри на 30% состоит из жира ))))

Наталья Сахарная 17.03.2017 09:32

Всего 10 кг, а какой результат! Поздравляю, обьемы прилично ушли, сколько размеров в одежде?

Елена 17.03.2017 09:34

Классный результат! Я тоже 3 мес назад ткалась в трусах для сравнения... Смотрю иногда когда хочется чего-то вредного съесть))) Но сюда не выложу ибо это жесткое порно.... Гыгы.... Трусов под животом не видно)

Елена 17.03.2017 09:34

Фоткалась*

Сюзанна К 17.03.2017 09:38

Круто!!! Отличный результат!

Ксения Деева 17.03.2017 09:39

Наталья Сахарная, у меня большинство шмоток по размерному ряду были без циферок, но с буковками, так вот по буковкам с XL уже почти доползла до M (зависит от производителя)

Юля Сулейма 17.03.2017 09:39

Сорока, инетерсненько получается, я тоже при росте 160 весе 74 выгляжу намного крупнее Печально

пока не прочитала, подумала что она 64 весит и прикинула, что и я в принципе буду выглядеть прекрасно в 64
Эхх, это наверное природа одарила ее

Ксения Деева 17.03.2017 09:42

Елена Радость, по мне так когда результат есть, то и стесняться нечего. Тут в фотоотчете про прошлые 5 кг целая дискуссия развернулась, дескать нефиг исподнее на люди выставлять)

Елена 17.03.2017 09:51

Ксения Деева, о боже мой! Я вот живу на море и иногда такиииие купальники наблюдаю на пляже, что Вы в своих трусах просто монашка! По моему миленькие фото, вполне приличные и информативные. Кому не нравится пусть не смотрят.

Ксения Деева 17.03.2017 09:59

Юля Сулейма, просто пропорции более-менее ровные, думаю, если нас на фото рядом поставить, сразу станет ясно ху из ху )

Ирина Рязанова 17.03.2017 12:22

!! у меня вес неделю стоит, раздражать стало! а хочется всего и сразу - я про фигуру!!

Ксения Деева 17.03.2017 12:45

Ирина Рязанова, главное терпение. Смотришь на весы, как баран на новые ворота, и продолжаешь тупо и методично пережевывать траву...)

Ирина Рязанова 17.03.2017 14:02

Ксения Деева, точно

Худыш 17.03.2017 14:05

Зачетно , минус десять заметно.

Татьяна Желтова 17.03.2017 14:10

Молодчина!!!отличный результат!!!

Tata 17.03.2017 17:31

И целюлита меньше стало!

Ксения Л 17.03.2017 17:38

Tata Millti, мило....

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 17.03.2017 18:07

Здорово!!! Поздравляю! Результат заметен ооооочень) Я тоже хочуууу -10 )))) Но пока только минус 7...

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени) 17.03.2017 18:08

А параметры не замеряете? Интересно просто на сколько талия,живот и бедра стали

Nadin 17.03.2017 18:23

Отличный результат! Успехов к намеченной цели! Дарю цветочек

Ксения Деева 17.03.2017 18:29

Ксения Ляховская, Tata Millti, хахахаха!))) Т - Тактичность.)))

Нина Родикова 17.03.2017 18:38

Юля Сулейма, Зависит ,так сказать ,от устройства фигуры,у девочки хорошая женская фигура,уже видно узенькая талия и широкие бедрышки,все , все отлично.

Nikol_Yva 17.03.2017 18:49

Разница потрясающая. Очень за вас рада. Вы молодец!

Tata 17.03.2017 19:48

Ксения Деева, Ксения Ляховская, не поняла вашей иронии. Коммент соответствует картинке. На первом фото есть "апельсиновая корка", на втором ее почти нет. С чем и поздравляю автора статьи, и рада за нее.

Рамиля 17.03.2017 20:01

Класс! Молодец!

Рамиля 17.03.2017 20:02

Ксения Деева написал:
средний суточный калораж - не более 1200,

Маловато будет! :o

Ксения Л 17.03.2017 20:03

Ксения Деева, прямо так и хочется на это сказать "Тактичность? Не, не слышала!" Подмигиваю

)

Виктория Л 17.03.2017 20:07

супер

ALF@ 17.03.2017 20:09

Бомба девочка, супер! не надо ещё 15 покажи мне ещё -5! (они будут сложнее этих 10) ))

Svetlana 17.03.2017 20:10

Умница! Так держать и успехов!

Анна Авен 17.03.2017 21:07

А какой должен быть у вас идеальный вес?

Леди ●L● 17.03.2017 21:17

Результат проделанной работы впечатляет. Молодец! Хорошо

Ксения Деева 17.03.2017 21:27

Tata Millti, спасибо, ваша правда! Мы просто с Ксюшей любим тут...иронизировать ))

светлана гаврилова 17.03.2017 21:31

красота!!!!

Екатерина 17.03.2017 22:06

Отличный результат! Так держать.

Татьяна Пушкарева 17.03.2017 22:10

Aksioma 17.03.2017 22:25

Ксения Деева, привет, Ксюш) вчера только пост здесь на МЗР был про игру в М... Я перешла по ссылке и зачиталась Алину Фаркаш. У нее есть пост о непрошенных советах Как по писанному))) Прости за оффтоп Извини!

.

По сути поста. Ты молодец Браво!

, очень заметно постройнела. Желаю достичь цели!

Ксения Деева 17.03.2017 22:29

Aksioma Наталья, читала. захотелось произвести похожий эксперимент. Идея просто супер. И спасибо!)

Ксения Деева 17.03.2017 22:29

Ксения Деева 17.03.2017 22:31

ALF@, фигасебе, какой напор.) Спорнем?)))
А если серьезно - 5 маловато, 15 как раз до идеального веса. Хоть и говорят, что идеальный при таком росте и широкой кости 62, я помню себя в 62, и уже тогда я казалась себе шариком. Так что....как-то так.

Ксения Л 17.03.2017 22:33

Aksioma Наталья, лучше не скажешь.

По имени Света 17.03.2017 23:05

ощутимый результат, желаю дальнейшего результата добиться

ALF@ 17.03.2017 23:38

Ксения Деева, Спорим! до конца Апреля -5! Слабо? ))

Карин Акопова 18.03.2017 00:24

А у меня -10 будет через 7 месяцев С улыбкой

Лариса П 18.03.2017 06:38

Отличный результат!Дальнейших успехов!

Ольга 18.03.2017 07:24

Ольга 18.03.2017 07:37

Супер! Супер! Супер!
У меня похожий рост, похожий вес и похожая красота...
И воюю со своей красотой тоже два месяца.
А вот результаты по-скромнее... всего -5 кг и вот оно пока уперлось на месте...
Потому искренне восхищена! впечатляет!
Хорошо

Ольга 18.03.2017 07:44

Марина Костюкова написал:
Можно и в старых, главное с новым отвесом

Нее... старые ух не удержатся, если все пойдет такими темпами Хорошо

Tata 18.03.2017 09:19

Ксения Ляховская, да вам, смотрю, везде и много чего хочется сказать. Лучше бы меньше говорили и больше делали и сбрасывали уже свой центнер.

Светлана К 18.03.2017 09:38

Tata Millti, Хорошо

Марина А 18.03.2017 09:48

Божечки

спина и руки!!! У меня с этим ацкий загон, ну никак

Отличная работа, удачи в дальнейшем и хорошего настроения!!!

Анатолий 18.03.2017 09:53

Юрий ИВАНОВ 18.03.2017 09:54

Viktor 18.03.2017 09:55

Tata Millti, Вы правы! За год здесь можно было 100 раз похудеть, закрепиться в весе и уже начать давать открытые уроки по похудению!

Ксения Деева 18.03.2017 10:01

ALF@, вызов принят )))

Ксения Деева 18.03.2017 10:02

Анатолий, Tata Millti, чувствую теперь в каждом топике будет проскакивать. Когда знаешь о чем речь - очень смешно получается ))

Tata 18.03.2017 10:05

Елена Владимировна, похудеть - это труд большой, это не всем под силу, а цепляться к другим, в силу своих комплексов, это безделье и для кого то удовольствие.

Ксения Деева 18.03.2017 10:12

Tata Millti, я не поняла, вы в м*даков играете, или это серьезно написано было, комментарий по центнер ?...

Ксения Л 18.03.2017 10:44

Tata Millti, Я Вам даже ничего и не говорила. Бессмысленно говорить человеку что-то, когда он сам не понимает , что стоит говорить, а что нет. А Ваши комплименты и правда "гнильцой" попахивают.
За мой центнер не беспокойтесь, лучше сходите к окулисту, у Вас что-то со зрением, Вы цифры путаете. Старость?

Ксения Л 18.03.2017 10:47

Елена Владимировна, ну вы то так и не закрепились, бывший пользователей Елена Иванова, трусливо потершая все записи в блоге, чтоб невозможно было поймать на лжи про похудение и держание веса уже 2 с лишним года. "Старожил" с трехмесячным стажем.
Единожды соврав. Ха!

Ксения Л 18.03.2017 10:50

Ксения Деева, Скорее не играют, этим живут. Сначала без малейшего намека на тактичность про целлюлит вещает, потом, оскорбившись нанесением раны тонкой душевной организации толщиной в бетонную плиту, начинает гадить "центнерами". Всегда радостно наблюдать, когда люди оскорбляются, когда начинаешь вести себя с ними так же как они с тобой.

Ксения Деева 18.03.2017 10:53

Ксения Ляховская, в силу наивной души своей и веры в людей, подумала, что это несерьезно. Да и не я одна попалась, судя по комментариям.
Да флаг им в руки в таком случае, худшее наказание - отсутствие аудитории.

Ксения Л 18.03.2017 11:28

Ксения Деева, Да какая аудитория?)) В блогах либо пусто, либо невнятные топики про рецепты и отсутствие мотивации. "И эти люди запрещают мне ковыряться в носу!"(с) В смысле вещают мне про какой-то мифический центнер..) Я то рано или поздно добью последнюю десятку, а кто-то так и останется бестактной особой.
Просто всегда эта песня, что люди в чужом глазу соринку видят, а в своем бревна реально не замечают...Неодобрительно покачивают головой с псевдо-нимбом, который держится на рожках..ну и заодно прикрывает их))

Ксения Л 18.03.2017 11:45

Ксения Деева, А ты именно эту статью о непрошенных советах прочитала? Или недавнишний пост об играх в му***в? Ибо статья о непрошенных советах (на которую Aksioma ссылку дала и правда очень точно отражает суть происходящего)

Ксения Деева 18.03.2017 11:55

Ксения Ляховская, и то и то прочитала. Осталась верна убеждению, что и советчики, и му*аки, - в биомассе своей слабые, ничтожные люди, собственной жизнью глубоко неудовлетворенные и заслуживающие только жалости.