Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
109
|
165.5 | 13.8 | 11.9 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Choco Pie [Orion] |
30
|
132 | 1.5 | 5.7 | 18.6 |
Итого | 392 | 354 | 17 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташка [Комильфо] |
11.6
|
67.5 | 0.9 | 4.6 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 211 | 69 | 0 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
114
|
148.2 | 3.1 | 0.3 | 31.7 |
Форель, все виды |
94
|
139.1 | 19.5 | 6.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 408 | 289 | 22 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Чипсы Lays зелёный лук (Лэйс) |
80
|
408 | 5.2 | 24 | 42.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
12
|
50 | 0.9 | 1.2 | 8.9 |
Итого | 382 | 608 | 15 | 35 | 55 |
Итого за день | 1593 | 1465 | 58 | 69 | 147 |