Сахар в рационе

Хочу разобраться. 10гр сахара практически (иногда раз в три дня) каждый день в творог, это много? Других сладостей не наблюдается.

ирина владимировна 27.02.2017 12:27

Если вписываетесь в дневную норму калорий и углей ,то можно все

Алексей Ожегов 27.02.2017 12:33

Немного. Но если это на 40 Ккал превышает ваш суточный расход энергии, то за год Вы наберёте около 2 кг жира.

Лучшие рационы

Интересные блоги

Новые рецепты