Узнать мнение любителей домашнего фитнеса

Всем доброго дня.
Очень много комментариев увидела, и заинтересовалась. Наверняка кто-то занимается дома. Какие программы используете? Чем они эффективнее других?
По себе скажу, одно время была любителем Джиллиан Майклс, но в то время, без диеты толка было мало. Затем перешла на канал TGYM, но нагрузка казалась маленькой, так как мышцы не болели совсем. Потом и сейчас, соответственно, занялась пилатесом домашним. За час болят мышцы сильно. Занялась чтобы убрать боли в пояснице, из-за сидячей работы.
Так вот, что лучше попробовать новенького?)