Elena Protsenko

21.01.2017 12:43

Алкоголь и похудение))

Тренер проигравшей команды заходит в раздевалку и строго спрашивает: — Кто вчера первый предложил выпить? Тишина. Он опять: — Кто вчера первый предложил выпить? Опять молчок. — Хорошо, ставлю вопрос по—другому: — Кто первый вчера сказал: “Ну что?”

Народ, держалась вчера в зеленом коридоре калорийности, вечером выпила немного ликера и с ужасом увидела его калорийность!!!
Получается нужно выбирать или пить или есть?))))
или все худеющие трезвенники?

Мария Рокфор 21.01.2017 12:46

Можно выбрать сухое вино. Получится и выпить и покушать)

ПТашка 21.01.2017 13:24

.. ну, в общем-то, так и получается Широкая улыбка

...

свет 21.01.2017 13:50

да уж и не оторваться Печально

Майя Кукс 21.01.2017 14:11

так ликер же сладкий. Я добавляю ложечку в кофе вместо сахара

Стелла 21.01.2017 14:27

Ну что?)))

Вероника Резяпова 21.01.2017 14:42

Я вот вчера тоже решила посмотреть сколько калорий в различных видах спиртного, и получается. что действительно либо пить. либо кушать, вариантов не много.

TatianaO 21.01.2017 14:58

К алкоголю равнодушна, но вот как-то в кафе по привычке за компанию с подругой выпила кофе латте. И тоже потом была шокирована калорийностью! Больше не пью. Подмигиваю

Elena Protsenko 21.01.2017 15:39

Татьяна Эстли, кофе латте если без сахара не страшное)))

Надежда 21.01.2017 15:54

Конечно выбирать

Даша 21.01.2017 16:33

И я под алкоголь отвожу калории за счет еды... Чаще всего я знаю, что и примерно сколько будет и заранее вношу в дневник, прикидывая, на что остаются калории. Обычно это не густо, чаще - овощи/фрукты. (Отсюда - последствия :погуляла С улыбкой

TatianaO 21.01.2017 16:56

Elena Protsenko, ну, я стаканчик такой немаленький выпивала, да и что греха таить, чуть сахарку коричневого добавляла... Люблю! В мою дневную калорийность 1280 это плохо вписывается. Не пью больше.. совсем почти. Подмигиваю

Андрей Агапов 21.01.2017 17:16

Мы уже 200 дней не пьем. Не каждый день, конечно.

Вечная диетчица 21.01.2017 18:37

Стелла,

Стелла 21.01.2017 18:50

Хроническая диетчица, Я крут

Стелла 21.01.2017 18:51

Андрей Агапов, водички?)))

Марьяна Тихомирова 21.01.2017 21:05

МЗР или ОАА? С улыбкой

придется выбирать)

Галина 23.01.2017 14:13

Приходится выбирать: или спиртное с зеленью, или полноценное питание в пределах рациона Печально

(( УВЫ! Но иногда можно расслабиться С улыбкой

))

Лена 23.01.2017 14:48

Пью алкоголь не часто ( просто не люблю), так что для меня это не проблема

Elena Protsenko 23.01.2017 19:55

Галина, Спиртное с зеленью!))))

Худыш 26.01.2017 14:54

Тоже тут в прошлую пт, пришлось не закусывать пол литра водки , иначе б не похудел.

Худыш 26.01.2017 14:56

Вероника Резяпова водка и соленый огурец - идеальное сочетание , но только больше ни какой закуси.

Маргарита 26.01.2017 14:59

Я рискнула как-то добрать калории до нормы водкой. На следующий день вообще есть не хотелось.

Худыш 26.01.2017 14:59

Даша, этот метод сейчас даже как то научно называется немного вреден- приводит к алкоголизму и беспорядочным половым связям.

Братчанка 26.01.2017 15:03

За один вечер не поправитесь!

Людмила Людмила 26.01.2017 15:13

Маргарита, был перебор?))

Маргарита 26.01.2017 15:27

Людмила Людмила, грам 75. Я бы не сказала.

Даша 27.01.2017 08:47

Михаил,

упс...

Даша 27.01.2017 08:47

Михаил,

Ульянка 27.01.2017 08:54

Ликёр для похудения точно не подойдёт) Недавно тоже вкушала этот напиток, очень сладкий, вот просто банка сгущенки с водкой С улыбкой

МАРИНА МЕЛЬНИК 27.01.2017 10:12

Не употребляю никакие алкогольные напитки на период похудения.на новый год бокал шампанского и вина.немного расслабилась и хватит.алкоголь очень калорийный.

Meifa 27.01.2017 10:19

Если употреблять - то лучше не закусывать. Алкоголь очень сильно повышает гликемический индекс продуктов, потребляемых с ним параллельно. Так что реальная калорийность вина и закуски будет несколько выше их математической суммы.

Елена Gabidullina 27.01.2017 10:20

Красное сухое вино - и полезно, и вкусно

Татьяна Лазовик 27.01.2017 10:38

Оставляйте себе запас, если хочется пропустить стаканчик/фужерчик/рюмочку)))) Но калории пустые и тут надо выбирать, надо ли оно вообще)

Алла 27.01.2017 10:57

Да что тут страшного?Если один раз-то можно.Но редко!А то так и к цели не дойдете!

Иннулик 27.01.2017 11:08

Стараюсь не употреблять совсем, так как на завтра плюс кг и не один (когда выпью - много жру(именно жру))

Pink Rose 27.01.2017 11:22

изредка, но позволяю

Elena Protsenko 27.01.2017 17:39

Meifa, я не знала такого) а почему?

Ирина 29.01.2017 19:18

И я если выпью_больше закусаваю.поэтому лучше не пить.хорошо ,когда есть человек с которым на этой программе.у меня нет такого человека.грустно бывает.

Elena Protsenko 29.01.2017 19:20

наш тренер говорит)) или ешьте или пейте) без алкоголя вы много не съедите, а без закуски вы много не выпьете)) но все индивидуально, это шутка, конечно)