Блог
Войти
Лена Ленина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена Ленина
13.01.2017 09:26
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и ко...
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и кофе утром, чай вечером, лицо все время опухшее и простите запор. Подскажите пожалуйста, было ли у кого так и как с этим бороться?
4
21
Лена Ленина
06.01.2017 21:38
Дневник питания и тренировок за 06.01.2017
Всем большое спасибо за поддержку! Вот сегодня составила свой первый дневник, под конец нагрешила и ВЕЧЕРОМ съела конфету. Прикреплен дневник питания
1
5
Лена Ленина
05.01.2017 21:51
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
6
30
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Торт морковный с кремом
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
3
0
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41