Блог
Войти
Лена Ленина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена Ленина
13.01.2017 09:26
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и ко...
Привет всем! На сайте неделю, мне 39 лет 100 кг, мне рассчитали пить воды 3 литра, я пью 2- 2,5 и кофе утром, чай вечером, лицо все время опухшее и простите запор. Подскажите пожалуйста, было ли у кого так и как с этим бороться?
4
21
Лена Ленина
06.01.2017 21:38
Дневник питания и тренировок за 06.01.2017
Всем большое спасибо за поддержку! Вот сегодня составила свой первый дневник, под конец нагрешила и ВЕЧЕРОМ съела конфету. Прикреплен дневник питания
1
5
Лена Ленина
05.01.2017 21:51
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
Зарегистрировалась! Завтра начинаю
6
30
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-17
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
91%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-09-16
Калорийность:
1212 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Я Татьяна. Худею.
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0
Куриная грудка с помидорами
Автор
Евгения
158.2
22.7
6.3
2.5
11
2
0
Сырки творожные
Автор
Алиса
247.3
15.7
12.7
16.3
3
2
1
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
8
110
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
15
64
Yanito
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12
61
Катя Файн
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
11
56