Блог
Войти
Иришка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иришка
26.01.2017 10:14
10 упражнений для позвоночника
10 упражнений для позвоночника
9
15
Мы белые и пушистые
26.01.2017 10:33
утащила спасибочки!
Татьяна
26.01.2017 10:36
Спасибо !
Татьяна дочь Павла
26.01.2017 10:38
Спасибо за информацию.Буду мужа тренировать.Да и мне пригодится...
наталья суровцева
26.01.2017 10:40
пользуюсь давненько! спасибо! здесь тоже надо!
Мария Рокфор
26.01.2017 10:53
Некоторые упражнения не пробовала, спасибо)
Fit&Healthy_Girl
26.01.2017 10:55
очень полезно)
Лилия
26.01.2017 10:57
полезная информация, спасибо
Лена
26.01.2017 10:58
Спасибо за информацию, с ребенком делали подобные упражнения.
Геля Шевцова
26.01.2017 11:41
очень помогают, кстати. лучшее
Дарья
26.01.2017 11:59
И я себе взяла) Спасибо)
Юлия Лобкович
26.01.2017 12:41
Кстати действенные, избавляют от дискомфорта
Lulu S
26.01.2017 13:07
Спасибо!
Любаша66 Наша
26.01.2017 13:09
Делаю, кроме 9 и 10. От них сильнее болит и врачи сказали не делать этого. (У меня грыжа позвоночника). А вообще комплекс хороший!
Братчанка
26.01.2017 15:52
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Гуарана
31-10-2025
Итоги по 2м месяцам
Была цель 79 кг, я думала не дойду уже. Но... сего...
12
171
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
11
93
Ирина Макс
01-11-2025
Дневник питания за 01.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Поставила йогуртницу, ка...
7
56
Антон Иващук
03-11-2025
Культура интернет-общения сложилась интересным обр...
10
47
Лучшие рационы
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Yanito
2025-11-05
Калорийность:
1496 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Капуста квашеная со свёклой
Автор
April
28.7
1.7
0.2
5
42
4
14
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
2
0
Печенье с вяленой клюквой на эритрите
Автор
Марина
266.7
6
12.9
25.2
0
0
0