Блог
Войти
Иришка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иришка
17.01.2017 10:39
9 видов `боковой планки`
9 видов "боковой планки"
4
7
Оля N
17.01.2017 11:13
классно, но для меня - недостижимо )))
Иришка
17.01.2017 11:27
Оля N
, у меня боковая тоже не получается)
Натуся Натуся
17.01.2017 11:38
Да-аааа,спасибо,чуть позднее)))))))
Happy-life
17.01.2017 11:46
Боковая планка с поднятым коленом - вариант № 6, пожалуй, сложная
По имени Света
17.01.2017 21:31
а для чего вообще нужен фитбол?
Иришка
17.01.2017 21:37
По имени Света
, нагрузка на мышцы больше, тк. фитбол сам по себе не устойчив
По имени Света
17.01.2017 22:03
Иришка =)
, понятно, спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анастасия
28-09-2025
Дневник питания за 28.09.2025
Добрый вечер. Сегодня Ни чего нового, продолжаем ...
10
77
Алин@
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...
7
65
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
20
44
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53
Новые рецепты
Вафли творожные
Автор
Татьяна
237.5
21.7
6.1
23.9
3
2
5
Яблочные вафли
Автор
Еленка
242.8
6.2
8.8
35
4
3
0
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-10-03
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-10-03
Калорийность:
1557 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-10-02
Калорийность:
1680 кКал
Витамины и минералы:
100%