Дневник питания и тренировок за 04.02.2017

Ту норму Ккал, которая мне предписана, не могу съесть, так как уже сыта при более малом потреблении Ккал. А так же хожу в темпе 3 км.
Обратила внимание, что некоторые продукты, отмеченные мной в моем дневнике при публикации просто не скопированы... Почему так произошло? В моем дневнике питания Итог всего рациона составляет 1141 Ккал. Б - 65.7, Ж - 45.5, У - 101.1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	10	2.2	0	0	0.7
Йогурт Домашний Клубничный	120	66	3.8	2.3	7.4
Печенье Постное	50	206.5	4	5.6	34.4
Итого	680	274.7	7.9	7.9	42.5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Орехи [Орехи и сухофрукты]	40	200	6	16	8
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	640	243	6.9	16.2	16.1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	500	0	0	0	0
Суп из чечевицы	150	101.7	3.8	6.3	7.8
Итого	650	101.7	3.8	6.3	7.8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью	150	108	1.5	6	12
Итого	150	108	1.5	6	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба, тушенная в томате с овощами	150	184.1	21.6	5.6	12.8
Итого	150	184.1	21.6	5.6	12.8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	8
Творог Простоквашино 2% нежирный [Сыры и творог]	100	103	18	2	3.3
Итого	300	221	23.8	8.4	11.3
Итого за день	2570	1141	65.7	45.5	101.1