Молокочай. Как устроить разгрузочный день после праздников.

Баловалась я такими разгрузочными деньками. Помогает очистится и почувствовать легкость, особенно после праздников. Скажу сразу, жир от этого не уйдет и худее вы не станете, потому что сидеть на молокочае несколько дней подряд и каждую неделю НЕЛЬЗЯ! А вот как разгрузочный день раз в месяц, то пожалуйста.
Сам рецепт молокочая:
Вскипятите воду, подождите пока остынет до 90 градусов (прим 7-10 мин). Заварите крепкий чай, потом разбавьте 1,5 % молоком (я всегда покупаю молоко 3,2% поэтому разбавляю таким)
Вот инфа взятая с нэта:
Полезные свойства молокочая для похудения высоко ценятся теми худеющими, которые имеют проблемы с перееданием, особенно вечерним. Напиток снижает аппетит, прекрасно утоляет чувство голода и способен заменить собой вредные "бутербродные" перекусы. Нельзя не отметить и такие благоприятные воздействия молокочая на организм, как: