Очень интересно мнение о том, кто периодически проводит такие
манипуляции во время похудения. Позавчера у меня запланировано был
этот самый рефид, два дня. Вес из-за углей конечно поднялся, ну это
нормально, так быть и должно. Но эмоционально я скажу, что аж
попустило, спланированное расслабление тоже бывает приятным.
Сегодня впрыгнула в поезд МЗР, как ни странно но с радостью.
Все таки так питаться уже привыкла, и действительно себя хорошо
чувствуешь, когда у тебя определенно кол-во БЖУ. А рефиды проводить
можно,мне понравилось( а то ведь от постоянных ограничений стресс,
а организм такое не любит, да и не хорошо вечно против него
бороться, надо и отдохнуть ему давать). Посмотрим как это
отразиться на дальнейшем похудении, мне ещё 7 кг надо убрать, и
потом на поддержание.