Углеводный рефид.

Очень интересно мнение о том, кто периодически проводит такие манипуляции во время похудения. Позавчера у меня запланировано был этот самый рефид, два дня. Вес из-за углей конечно поднялся, ну это нормально, так быть и должно. Но эмоционально я скажу, что аж попустило, спланированное расслабление тоже бывает приятным. Сегодня впрыгнула в поезд МЗР, как ни странно но с радостью. Все таки так питаться уже привыкла, и действительно себя хорошо чувствуешь, когда у тебя определенно кол-во БЖУ. А рефиды проводить можно,мне понравилось( а то ведь от постоянных ограничений стресс, а организм такое не любит, да и не хорошо вечно против него бороться, надо и отдохнуть ему давать). Посмотрим как это отразиться на дальнейшем похудении, мне ещё 7 кг надо убрать, и потом на поддержание.