Ребят, нашла очень интересную тему за витамин С, и афигела сильно. Я знала что он важен и участвует ...

Ребят, нашла очень интересную тему за витамин С, и афигела сильно. Я знала что он важен и участвует во стольких процессах организма, но не думала что важен аж ого-го насколько. Я хочу привести некоторые из них, очень важные. Барбадосская вишня - рекордсмен по содержанию этого витамина. Для меня это было открытие.

Питательное действие. Содержащиеся в плодах этой вишни вещества — неотъемлемая часть рациона для нормального функционирования организма человека. Поступление витаминов, минералов при низкой калорийности продукта — залог здоровья и правильной работы всех систем. К примеру, недостаток витамина С чреват серьезными нарушениями, такими как развитие атеросклероза, цинга, снижение иммунитета и др.
Антиоксидантное действие. Селен, витамин С, витамин А, цинк — мощные антиоксиданты, наличие которых обуславливает повышение сопротивляемости свободным радикалам, вызывающим старение и развитие разных болезней.
Противовоспалительное действие. Улучшают состояние крови, повышают иммунитет, что приводит к снижению воспалительных процессов.
Улучшение синтеза коллагена. Этот процесс также обеспечивается витамином С. Коллаген — важный структурный белок, от которого зависит здоровье и молодость кожи, сухожилий, кровеносных сосудов.
Укрепление иммунитета. Повышает производство лейкоцитов и антител. Благодаря витамину С в организме повышаются защитные реакции, сопротивляемость вирусам, бактериям.
Тонизирующее воздействие. Восполнение полезных веществ благотворно сказывается на психике, понижается раздражительность, улучшается настроение, повышается работоспособность. Витамин С стимулирует выработку гормонов, например, норадреналина, который оказывает действие на психофизические рефлексы. Аскорбиновая кислота также ускоряет процессы выведения токсинов, образовавшихся в результате стрессового метаболизма.

Здесь можете ознакомится по точнее.
http://tutknow.ru/meal/4706-acerola-ili-barbadosskaya-vishnya.html

Люда Квітень 14.02.2017 12:55

надо попробовать такую вишню дома посадить

Маша Иванова 14.02.2017 13:06

тут не знаешь, куда местный урожай деть, ещё заморской вишни не хватает Широкая улыбка

Алиса Эро 14.02.2017 13:41

Маша Иванова, тут к слову как бы не только о вишне, а о важности витамина С. Просто в ацероле его больше всего.

Людмилка 14.02.2017 13:46

Хвалят все,что не растет, где те Барбатосы ? АУ ! Где же тебя взять ?

Барбадосская вишня

Маша Иванова 14.02.2017 13:56

да ладно вам))) кусок скопированного текста описывает плюсы употребления этой вишни) а про витамин С как раз, к слову) больше и больше

Татьяна Мялова 14.02.2017 14:12

Воронье Гнездо 14.02.2017 15:30

да наплевать на эту вишню, зачем нам 30 кратная суточная норма в 100гр? гипервитаминоз заработать? есть множество источников попроще.
А все вышенаписанное можно написать про любую ягоду.

January 14.02.2017 15:41

Воронье Гнездо, витамин С не дает гипервитаминоза,он не накапливается,его почки выводят. Но такая доза точно ни к чему,она бессмыслена.

Воронье Гнездо 14.02.2017 15:42

January Smith, спасибо, буду знать.

Алиса Эро 14.02.2017 16:02

Маша Иванова, всем исследованиям одна цена))))), так и же и барбадосской вишне. Дело не только в количестве витамина, но в том что может он лучше усваивается чем с шиповника, может в самой вишне, больше вспомогательных веществ для усвоения витамина С. Я кинула сюда этот пост, потому как мне сдаётся, что мало кто слышал про вишню И для кого- то это будет действительно интересно, и познавательно. Лишним точно не будет. Нет плохой инфы)))

Алиса Эро 14.02.2017 16:03

January Smith, ну максимум обсыпает, как в детстве от апельсинов или мандаринов когда много съешь. Ау тебя витамина С и так достаточно.

14.02.2017 16:05

Алиса Эро написал:
о. Я знала что он важен и участвует во стольких процессах организма, но не думала что важен аж ого-го насколько. Я хочу привести некоторые из них, очень важные.

Не принимайте в серьез. Там врут.
Если вам витамина достаточно, никакого толку от лишнего не будет.

Алиса Эро 14.02.2017 16:10

med-ved, мне как раз его не хватает, поэтому для меня это так важно. А врут ведь везде))) Где всё по честному пишут?

Алиса Эро 14.02.2017 16:11

Людмила Мычта, ну если вы на Юге живёте, то думаю она там приживётся. Я живу в Крыму, если найду саженцы, то посажу, посмотрю вырастет или нет. Барбадос всё таки не Крым))

14.02.2017 16:18

January 14.02.2017 17:39

Алиса Эро, у нас,в десткой среде(лагере,школе начальной),любили травить байки о том,кто и как объедался витаминок желтых,а потом изо рта начинала идти пена. Шла-не шла на самом деле,но многих этот рассказ побуждал проверить. Один реально,чуть не умер от передоза...

Люда Квітень 15.02.2017 16:17

Алиса Эро, да нет не на юге , северней, черниговская область.