Встал интересный вопрос. Кручи педальки на велотре...

Встал интересный вопрос. Кручи педальки на велотренажёре с пульслметром на ухе - на экране показывается скорость и расход каллорий. В программе здесь расход считается совсем другой. Чему верить? Разница в два с лишним раза. Это очень принципиально...

Светусенька 14.02.2019 06:52

тренажеры всегда завышают расход в два раза, такие настройки для стимула, а прога считает исходя из ваших параметров и среднестатистически, точнее всего определяет трекер-браслет

Ujik 14.02.2019 06:59

Не стоит так сильно заморачиваться мерить все до каллории: ведь вы на 100% не знаете точные ккал еды (еда разная: спелый банан намного калорийнее неспелого, да и на упаковке не всегда написанное соответствует действительности) Главное - подсчитывайте еду и крутите педали! Через месяц гляньте и делайте выводы.

Мы белые и пушистые 14.02.2019 07:02

Светусенька, не соглашусь. У меня беговая дорожка, настроеная на мои параметры, показывала расход меньше, чем здешний журнал тренировок

Светусенька 14.02.2019 07:06

Мы белые и пушистые, домашние если можно настроить, то да, а вот в тренажерных залах у них общие настройки, я у тренера спрашивала, говорили "забейте-врут"

Elena Pyatakova 14.02.2019 14:29

Ujik, я по тренировкам тоже не все записываю, поэтому хочется понимать, вареники со сгущенкой в зелёные полоски помещаются или нет...

Elena Pyatakova 14.02.2019 14:30

Светусенька, а что говорят тренера по поводу недорогих фитнес браслетов типа Mi Band? Он тоже больше показывает за 14 километров быстрой прогулки, чем программа.

Светусенька 14.02.2019 15:12

Elena Pyatakova, про браслеты не спрашивала, у них их нет, они владеют информацией по тем тренажерам, которые у них находятся в зале, мой браслет показывает даже немного меньше, чем программа, настроен на мои параметры

Татьяна Дудина 14.02.2019 16:45

если вы давно крутите педальки, то ваш организм уже адаптировался к этой нагрузке в смысле жиросжигания, этим вы тренируете сердце - что тоже неплохо. перетренированность тоже не способствует похудению