смузи из красной смородины

Калорийность - 71.6 кКал; белки - 7 г; жиры - 2 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Смородина красная	35 г
Кэроб Необжаренный [Royal Forest]	11 г
Семена льна	11 г
Морковь, красная (оранжевая)	43 г
Сельдерей, сырой	61 г
Вода, из под крана, муниципальная	74 г
Соевый протеин	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 2 мин

Описание

Все ингредиенты загрузить в чашу блендера и взбивать в течение 2 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

39.3%

b-car

43.2%

В1

5.9%

2.1%

Холин

3.1%

4.1%

3.6%

B12

5.7%

1.5%

0.9%

вит.К

2.2%

Калий

6.9%

3.2%

7.3%

2.2%

6.7%

6.5%

2.2%

0.6%

1.9%