Дневник питания за 11.05.2025

Как, ну как можно съесть всего пару кусочков шашлыка? Это же высший пилотаж, я так не могу, я люблю, нет, ЛЮБЛЮ мясо, рыбу, и парой кусочков точно не наемся и не получу удовольствия от этого, только расстроюсь.

Так мяса нам можно Ира…я вот так люблю шашлык, да еще если вкусный могу много съесть. Главное углеводов минимум, а уж мяса можно, с него не поправишься

Сольёшь конечно. Не завтра, так послезавтра. Всё хорошо.

Виктория, знаешь вот хочу тебе так ответить,сама люблю не поесть а пожрать,во чессслово,но с теперешним моим питанием мне так зашибись,и мяска хватило пару кусочков,потому как рубанула капустки квашеной,салатика зелёного с лососиком 1 кусок хамона ,опять салатику зелёного и мяско иипоняда что хватит Ирочка набивать морду лица ещё жэ твой дэсэрт со сливками взбитыми и кофэ тебя ждёт,нормальненько же ?не правда ли ?🤣🤣ой забыла,ещё клубники захомячила
Короче,переходи на НУ а потом на кето и будет те счасте🥰

Марина ИМТ=24,6, да уж точно ты говоришь,вот слежу за углеводами🥰

Татьяна Власова (кето), надеюсь Танюша так и будет🥰

Irina(кето), вот наверно надо попробовать тоже низкоуглеводку, у меня угли набираются домашним хлебом, вот от него не могу отказаться, а с остальной выпечкой нормально дела обстоят, могу спокойно к ней относиться. И лукум люблю, подсела на него в Турции, с кофе, прямо очень нравится. И это уж очень даёт углей дофига.
Ну, я скажем так, очередной раз собрала всю себя в кучу, купила абонемент, стала калории считать, муж фитнес часики новые подарил на днях, так что буду снова в строй входить.

Марина ИМТ=24,6, ну, блин, я вот жирное мяско люблю, чтоб с салком, не думается мне, что с него не поправиться😁

Irina(кето), а сколько углеводов в день наедаете, какой максимум?

Виктория, все, поняла, раз Кето, углеводов вообще мало.

Виктория, так я каждый дем ем салко (ооочень его люблю),изучи кето всё поймёшь

Виктория, посмотри плиз мои дневники и всё тебе будет понятно

Irina(кето), посмотрю, но как-то побаиваюсь, если честно, у меня давление стало полниматьс, так врач на овощах настаивает, а не на мясе/рыбе, плюс ещё косточки растут на руках-ногах, избыток мочевой кислоты, а в мяске то ее очень много, особенно в красном.
А слабости нет и запаха? А то у нас девочка на работе сильно на Кето похудела, но говорила, что слабость у нее сильная, плюс от нее уж очень ацетоном пахло, и от пота, хотя очень аккуратная, и при разговоре - очень меня именно это пугает.

Виктория, во первых всё у всех индивидуально ,запах т тд...слабость-надо правильно пить элктролиты и витамины,наоборот энэргия шпарит,а мяса и рыбы у нас очень дозировпнно,не разгонишься,дачление упадёт сто прлцентов,ну и по логике мочевпя может отступить,бедка же не много,но ещё раз повторю,я не экспэрт,не советую ничего,просто если есть желание ,надо пробовать,я второй раз зашла в кнтоз ,очень доволна,хоть мне стукнет через полтора месяца 60 годиков,но я чувствую себя супер бодрячком,выбор замвами😇