01.05.2025 21:57

Дневник питания за 01.05.2025

Приветули всем,
С праздником всех причастных!!!!
У нас 5 ,Каааарл 5 выходных,наааааахрена ......
Вощмущена......

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир	1	20	0	2	0
ВитД	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Вит в 6	2	0	0	0	0
Оливковое масло	20	179.6	0	20	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	15	50.6	0.3	5.3	0.5
Перец сладкий красный	55	14.9	0.7	0.1	2.9
Редис	20	4	0.2	0	0.7
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Итого	1727	335	3	32	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Лук зеленый (перо)	40	8	0.5	0	1.3
сыр дор блю	18	63.7	3.8	5.4	0
Салат (латук)	100	16	1.5	0.2	2
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Кето шняга из говядины	130	435.8	14.4	40.6	2.1
Цветная капуста отварная по 1-210	100	22	1.7	0.2	3.4
Бекон	20	78.6	2.7	7.4	0
Итого	1448	869	25	80	8
Итого за день	3175	1205	28	113	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 01.05.2025 23:07

Что бы пузико набить , для чего же еще ?😳

Анна 02.05.2025 03:56

Сергей, Впасть в шашлычную кому)))

Марина ИМТ=24,1 02.05.2025 04:20

Кето шняга это типа котлеты?

Анна 02.05.2025 04:28

Марина ИМТ=24,6, Мне теперь тоже интересно)

Irina(кето?хотелось бы) 02.05.2025 07:29

Марина ИМТ=24,6, не ,это ещё проще🤣🤣🤣,просто жаришь на ом фарш говяжий потом туда лук чеснок приправы,опять жаришь ,тушишь,водички совсем чуток и потом +сметанка+сливки и еще немного всё тушишь,всё,муж ел с макаронами😅

Irina(кето?хотелось бы) 02.05.2025 07:30

Анна, ой ответила выше Марине,почитайте

Irina(кето?хотелось бы) 02.05.2025 07:35

Сергей, соглашусь с тобой,это многие и делают ,не знаю даже,к сожалению или нет🤔

Irina(кето?хотелось бы) 02.05.2025 07:35

Анна, я думаю что эти люди и не страдают особо от этого🤣

Марина ИМТ=24,1 02.05.2025 07:51

Irina(кето), Поняла