Дневник питания за 24.04.2025

Всем здрасте😊
Вот сегодня жуть захотела пироженку с крээээмам,чтоб прям крэм крэм ,уже скоро 2 месяца,как я без всяких кетовкусняшек ,полёт нормальный,но вот крээээм не даёт покоя сегодня мне,и чтоб сладко ине было,наверно пора маскорпоне прикупить и сливки .... может пора уже меренговый рулет захомячить с кофеём?а может не пора ещё 🤔 .....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир	2	40	0	4	0
ВитД	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Вит в 6	2	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	108	171.4	13.9	12.5	0.8
Кето майонез	50	294.3	2.1	31.6	0.4
Цветная капуста отварная по 1-210	72	15.8	1.2	0.1	2.4
Салат (латук)	23	3.7	0.3	0	0.5
Огурец парниковый	123	13.5	0.9	0.1	2.3
Итого	1985	544	19	48	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Салат (латук)	100	16	1.5	0.2	2
Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара	35	227.5	8.7	19.2	2.3
Брусника	46	21.2	0.3	0.2	3.8
Смородина красная	30	12.9	0.2	0.1	2.3
Псиллиум	8	2.2	0.1	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Ноги (копытца) свиные, варёные на медленном огне	130	309.4	28.5	20.9	0
Итого	1379	740	39	57	10
Итого за день	3364	1285	58	105	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

anton 24.04.2025 14:08

попробуйте прикупить торт "Гусиные лапки", ещй "Прага" тоже хороший.и можно и с кофе и с чаем, любой напиток подойдет.

Irina(кето) 24.04.2025 14:58

anton, мерси конечно за предложения попробовать эти тортики,ну во-первых в наших краях оных нет просто,хотя в мирской жизни я бы не против попробовать,а в кето жизни мне придётся самой что то придумывпть.

Татьяна Власова (кето) 24.04.2025 15:04

Ира, я тоже поглядывать стала на клубнику, правда. а не на пироженки. Но меня это напрягает. Какие-то искры аппетита вспыхивают временами. С алкоголем, пожалуй, больше лучше не связываться.

anton 24.04.2025 15:27

Irina(кето),

Irina(кето) написал:
в кето жизни

что за кето жизнь такая?религия всегда была моим слабым местом.кстати, вспомнил, еще есть "марика", тоже гусиные лапки напоминает. Раньше мы эти торты по очереди покупали, проверяли, какой вкуснее.

Алин@ 24.04.2025 15:30

anton, да раньше покупала торт , ,,гусиные лапки,, вкусный, сейчас тоже продаётся?🎂🤔

anton 24.04.2025 15:35

Алин@,

Алин@ написал:
сейчас тоже продаётся?

я же не знаю какой у вас магазин, да и город другой
вы же с Украины?

Марина ИМТ=24,6 24.04.2025 17:59

Татьяна Власова (кето), Вот я кстати заметила...как выпью чуть, потом собраться день не могу. Как размазня становлюсь

Татьяна Власова (кето) 24.04.2025 18:17

Марина ИМТ=24,6,Может алкоголь вышибает из кетоза? Лёгкость пропадает куда-то.

Марина ИМТ=24,6 24.04.2025 18:34

Татьяна Власова (кето), Во во...точно

Irina(кето) 24.04.2025 19:13

Татьяна Власова (кето), Тань,так клубнику то нам можно немного,а мне вот именно крэээма хочется ,лана,сегодня я уже переживу.....
Завтра посмотрим....