Дневник питания за 20.04.2025

Христос воскресе всем и всем🥰
Ну ,куличи доедаете и пасхи?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир	2	40	0	4	0
ВитД	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Вит в 6	2	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Яйцо куриное (Жарка)	105	159.4	13.3	11.5	0.7
Итого	1534	621	15	60	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Клубника	300	123	2.4	1.2	22.5
Капуста белокачанная	70	19.6	1.3	0.1	3.3
Салат (латук)	100	16	1.5	0.2	2
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле	120	236.4	33.2	11.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	1650	767	41	51	30
Итого за день	3184	1388	57	111	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Власова (кето) 20.04.2025 16:16

Куличи- семье, мне всё остальное. С Праздником!

Irina(кето) 20.04.2025 16:23

Татьяна Власова (кето), Танечка вам тожк христос воскресе🥰,у меня первая пасха когда,я не ела куличи и пасху(хотя мысли закрадывались),зато отрывалась на клубнике ,чувствую плюсану конкретно 🤣🤣🤣

Лилия 20.04.2025 16:34

Воистину Воскресе! Я столько пасок напекла, доедать еще долго😉🤭

Виктория 20.04.2025 16:37

Вы просто машина!!!!!!Яйцо, капуста и кофе на завтрак! я так не могу, плакать!

Irina(кето) 20.04.2025 17:00

Лилия, ну и молодчинка что сама напекла ,потихоньку сьедите🥰

Irina(кето) 20.04.2025 17:03

Виктория, и знаешь а яица ещё и жареные с салом и Плюс капустка,ох и вкусно мне
Кстати кофе у меня в 7 утра ,а завтрак в 13 -14 дня поэтому зазодить очень норм,а у тебя рогалики с вишней,я тоже плакать🙃

Лилия 20.04.2025 17:04

Внучка ходит верхушки объедает, и говорит что мне нельзя ходить на кухню. Я треть теста пасками, а остальное булочками в бумажных кексовых формочках пекла с верхушками как у паски.