Дневник питания за 19.04.2025

Господи (если ты есть) спвсиьр за дождь,гроза вообще огонь,стояла у окна надаче и долго наблюдала зарн цы,апрель однако,не июнь.Муж читает мне цитаты из Паселягина(встретите его,убейте))))а что редакторы как таковые уже отсутствуют ? И это ещё и издают,бред....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир	1	20	0	2	0
ВитД	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Вит в 6	2	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Сливки 35% жирности, пастеризованные	50	168.5	1.1	17.5	1.6
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Печень куриная (Жарка)	87	91.8	15.6	3	0.6
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Итого	1494	685	17	67	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Клубника	60	24.6	0.5	0.2	4.5
Псиллиум	5	1.4	0.1	0	0
Капуста белокачанная	70	19.6	1.3	0.1	3.3
Котлеты гов запеч	120	376.2	24	30.5	1.2
Итого	1275	513	25	40	9
Итого за день	2769	1199	43	107	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Irina(кето) 19.04.2025 20:30

Спасибо за дождь