18.04.2025 19:17

Дневник питания за 18.04.2025

Привет похудейдам,похудеисткам (я например) и к ним примкнувшим.
День сегодня прекрасный, жаркий,насыщенный иформацией,даже удивившей и где то не нужной ,ну да ладно,и такая вроде тоже пригодится,предложили сегодня подарить Алису на др,удивилась и разозлидась в душе,зачем мне она ....люблю людей,определённо.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир	1	20	0	2	0
ВитД	1	0	0	0	0
Калий	1	0	0	0	0
Магний	1	0	0	0	0
Вит в 6	2	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Сливки 35% жирности, пастеризованные	50	168.5	1.1	17.5	1.6
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Печень куриная (Жарка)	50	52.8	9	1.7	0.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Итого	1527	663	12	65	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Клубника	60	24.6	0.5	0.2	4.5
Псиллиум	5	1.4	0.1	0	0
Капуста белокачанная	70	19.6	1.3	0.1	3.3
Палтус черный (Жарка)	205	361.6	24.4	29.4	0
Итого	1360	499	26	39	7
Итого за день	2887	1162	38	105	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 18.04.2025 21:24

Алиса очень удобная штука, особенно на кухне, спросить рецепт, завести таймер, просто музыку послушать, включить любимую песню. И это только начало.

Валентина 18.04.2025 21:35

Алиса супер подарок. Дети на прошлый Новый год подарили, с удовольствием пользуюсь. Все что угодно спросишь - сразу ответ. Готовлю или прибираюсь, радиоспектакль какой нибудь слушаю или концерт. Очень хорошо

Irina(кето?хотелось бы) 19.04.2025 07:33

Bad Mad, да?вот прям всё можно спросить? Вот песню да,таймер ,да! Ну да 😆,получается удобный гаджет😊

Irina(кето?хотелось бы) 19.04.2025 07:35

Валентина, ну теперь и не знаю,может и захотеть надо ,правда у меня уже есть "алиса"тоже всё знает и много говорит 😄

Валентина 19.04.2025 08:02

Irina(кето), может у кого у знакомых хороших есть, посоветуйтесь, посмотрите как работает. Мне нравится

Bad Mad 19.04.2025 11:38

Irina(кето), у меня полдома уже настроены на умный дом, свет, пылесос, две розетки. Хочу ещё шторы.
Одно НО, у меня есть подписка, не знаю работает ли это всё без подписки.