Дорогие мэзээровцы! Помогите пожалуйста разобраться как мне посчитать клюкву сырую? По Скурихину она...

я беру всегда где больше значение, чтоб не расслабляться

Тоже беру бОльшее всегда

Lulu S, Irina ZH, тогда я тоже возьму бОльшее значение ...спасибо....

Вы можете поискать в интернете по разным сайтам дающим калории  и взять усредненное значение)

Ксения Ляховская, 
Смотрела конечно же.......везде показатели примерно как на мзр...взяла по максимуму.....что то пробило на клюкву....спасибо

Irina Korsunska, не за что) Я обычно смотрю на МЗР и еще паре-тройке сайтов и беру среднее) Клюква- это прекрасно! Я иногда беру ее замороженную, сразу кидаю в блендер и немножко сахара или чуток меда..))) Получается типа сорбета- тааааак вкусно!

Ксения Ляховская, очень заманчивый рецепт,неизбитый....а вот подсела  на крупную клюкву ,она не такая резкая ....обязательно попробую сделать ...