База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Филе индейки жареное
Запеканка с баклажанами и кабачками
Сэндвичи яичные
Розовый пунш
Десерт с хурмой
Суп-пюре из нута
Творог с помидорами
Салат с нутом и курицей
"Бозбаш" из индейки
Странный шпинатный смузи
Мюсли с бананом и морковью
Омлет с креветками
Сок пряная свекла
Сок, полезный для суставов
Протеиновый коктейль с бананом
Десерт клюквенный
Котлеты из кабачков и творога
Сок яблочная поддержка
Творожно-банановый десерт
Суп с фрикадельками
Сок из помидоров и зеленых овощей
Сок с ананасовой основой
Салат с помидорами "Аччик-чучук"
Говядина запеченная
Хлебец многозерновой "Богатство злаков"
Хлебец ржано-пшеничный с яблоком и корицей
Солянка рыбная из консервированной горбуши
Селедка под шубой
Печеное яблоко с творогом
Фреш зеленый ананасовый
Горчичная заправка для салата
Салат с говядиной и рукколой
Форель с креветками
Зеленый омлет
Острый апельсиновый сок
Doppel herz aktiv - Омега-3
Ягодный супернапиток
Салат Латук
Яйцо фаршированное с чесноком
Смузи манго+морковь
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
1
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Булочка ?
Автор
Анна
233.4
15.5
14.2
6.7
12
2
6
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59