Елена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена

18.05.2017 07:13

Моя маленькая победа

Наконец-то -30 кг! Первый серьезный юбилей за 5 месяцев на МЗР Я крут

. И хотя впереди еще 35 кг, результаты уже заметны!!!!

Ну и традиционно фото ДО и фото СЕЙЧАС Широкая улыбка

100

Евгения 18.05.2017 07:19

Ничего себе - маленькая победа! Поздравляю и дальнейших успехов!

Артем Александров 18.05.2017 07:28

меня больше удивляет как так много вообще можно набрать? бесконтрольно питаться в течение нескольких лет?

Елена 18.05.2017 07:31

Артем Александров, вообще никогда вес не контролировала, мне было нормально. Пока не появились проблемы со здоровьем. Да-да до 130 кг я себя таскала нормально, а вот когда дошла до этой цифры мне стало тяжело.

Надежда 18.05.2017 07:38

Елена 18.05.2017 07:39

Татьяна Козырева, зимой ходила перед телевизором с Лесли Сансон! Времени ни на что другое не было, у меня двое детей (младшему почти 2 года). Когда потеплело стала много ходить на улице - каждый день утром часик с собакой (выбила себе это право отлучиться Широкая улыбка

), ну и с малым гуляю. Последний месяц ходила на аэробику в группу 3 раза в неделю по вечерам (там добавила еще кардиотренажер - эллипсоид). На аэробику пошла только потому, что энергию девать стало некуда))))

Юля Сулейма 18.05.2017 07:52

Результат просто отличный! Желаю и в дальнейшем успехов)))

Иннулик 18.05.2017 07:52

Очень хороший результат! Желаю достижения Вашей цели. Удачи!

По имени Света 18.05.2017 07:56

Ни фига себе....по 6 кг в месяц. Вы трудяга....продолжайте в том же духе

людмила ш 18.05.2017 07:58

Поздравляю!Дальнейших успехов! Хорошо

Задумчивая 18.05.2017 07:59

это огромное достижение! горжусь Вами!

Наталья Данина 18.05.2017 08:04

Отлично! Поздравляю! Успехов в достижении поставленной цели!

Светлана 18.05.2017 08:13

Отличный результат Хорошо

Поздравляю Дарю цветочек

Птичка 18.05.2017 08:23

Ничего себе! это как же вам так удалось? по сколько калорий в день съедаете? а тратите?

Братчанка 18.05.2017 08:25

Супер!

Елена Ленус 18.05.2017 08:36

Ну и скорость у вас в похудении. Поздравляю. Браво!

Наталия Коломиец 18.05.2017 08:41

Молодец

Elena*** 18.05.2017 08:41

Молодец!!!!поздравляю!!!

Татьяна дочь Павла 18.05.2017 08:46

Не сдавайтесь!Идите дальше.Может побудете на поддержании - отдохнете и вперед! Уррра!

Елена 18.05.2017 08:53

Сорока, кушаю по рекомендации программы 1400-1450 ккал, однако физ нагрузку не учитываю.

Elena*** 18.05.2017 08:59

Татьяна Козырева, я все ещё иду Вперед! Вес сопротивляется, выдаёт по граммулечке, но я побеждаю! У меня уже отвес почти минус 42 С улыбкой

Elena*** 18.05.2017 09:08

Татьяна Козырева, по разному. И 100 грамм, и 500. Просто я ещё стала больше позволять себе вкусняшек..обогатила рацион другими продуктами. Но в целом я спокойна и уверенна. В принципе, сейчас я нормально, вкусно и не мало питаюсь, и если бы не проблема с шоколадом( много ем-я блог писала по этому вопросу), то сбрасывала бы быстрее

Татьяна Писарева 18.05.2017 09:09

поздравляю вас, результат просто огогооо!

Ольга В. 18.05.2017 09:11

Какая Вы молодец! Это дело надо отпраздновать. Наливаем С улыбкой

Радужная 18.05.2017 09:13

Вау,ну вы супер,супер молодец,поздравляю! Хорошо

Ilona Frolova 18.05.2017 09:17

Умница! Так держать. С улыбкой

Екатерина У 18.05.2017 09:37

- 30 совсем не маленько! Браво!

Svetlana 18.05.2017 09:47

Прекрасный результат! Успехов Вам!

ирина владимировна 18.05.2017 09:47

От всей души Дарю цветочек

AmyFarrahFowler 18.05.2017 09:47

Нифига себе - маленькая победа: - 30 кг за 5 месяцев.
Да, это очень круто. Хорошо

Так держать. Вы умница.

Ольга 18.05.2017 09:52

Шикарный результат!

svetlana 18.05.2017 10:08

Марусичка 18.05.2017 10:23

Галина Kis 18.05.2017 10:43

Прекрасный результат, поздравляю!

Alistin 18.05.2017 10:53

Отличный результат! Не останавливайтесь на достигнутом!

Ольга Ольга 18.05.2017 10:57

Это не просто маленькая победа, это результатище! Вы молодчинка! Так держать и не сдаваться! Хочу вам пожелать большого-большого терпения и в самом быстром будущем ждем от вас фотку в маленьком черном платье! Дарю цветочек

Ксения Л 18.05.2017 10:58

Это прекрасно! И очень здорово! Молодчина!

Сабина Антоненко 18.05.2017 11:41

восхитительно. вы просто молодец. Хорошо

Влад и Мир 18.05.2017 11:45

Молодец, все...муж саму на улицу не отпустит Широкая улыбка

Лена 18.05.2017 11:59

Результат супер, дальнейших успехов!

Дарья 18.05.2017 12:08

Разница существенно заметна! Хорошо

Nikol_Yva 18.05.2017 12:15

Супер!

Желаю и дальше легко двигаться к желанной цели!

Людмилка 18.05.2017 12:19

marcheloo 18.05.2017 12:21

супер!

Viktor 18.05.2017 12:23

Молодец! Поздравляю! Дарю цветочек

Вика Рома 18.05.2017 12:45

Супер, молодчина, так держать!

По имени Света 18.05.2017 13:11

Elena***, вы меня все больше и больше удивляете..-42. Рада за вас и есть с кого брать пример

Elena*** 18.05.2017 19:01

По имени Света, этот сайт реально работает..я в этом убеждаюсь все больше и больше. Раньше, когда худела, я испытывала постоянный стресс от голода. Я была голодная и злая, и испортила себе желудок. Теперь же я ем, я реально ем! Ем и потихоньку сбрасываю!!!

ПТашка 18.05.2017 19:03

Молодечик ! Мои поздравления Дарю цветочек

Екатерина 18.05.2017 19:17

Отличный результат!

Сабина 18.05.2017 19:20

Поздравляю! Отличный результат

Elena Demopoulou 18.05.2017 20:23

Отличный результат! И очень заметно! Хорошо

Наталья 18.05.2017 20:25

Поздравляю! Молодец!

Nelly 18.05.2017 20:25

Просто класс!!! Вы большая МОЛОДЕЦ

Юлия 18.05.2017 23:45

Замечательный результат! Вы молодец! Поздравляю от всего сердца! Дарю цветочек

А еще Вы очень позитивный человечек С улыбкой

Фотки прям излучают позитив и хорошее настроение!

Олег 18.05.2017 23:49

Молодец!

Nadin 18.05.2017 23:59

Молодец! Отличный результат! Дальнейших успехов и терпения в достижения намеченной цели! Хорошо

Елена Gabidullina 19.05.2017 04:45

Поздравляю Вас! Это Большая Победа!

Галина 19.05.2017 07:36

Виктория Т 19.05.2017 08:13

супер!

Людмила Оптимистка 19.05.2017 08:16

Вот это результат!!!Поздравляю.

Ева Михно 19.05.2017 08:55

Шикарно выглядите. Посвежела, похорошела... Так держать!

Юрий ИВАНОВ 19.05.2017 09:06

Julia Yazykova 19.05.2017 11:20

отлычно Грыгорий, прэкрасно Константин!!!)))) МОЛОДЕЦ!!!!
молодая красивая женщина!!!! зачем Вам мешок картошки таскать...с собой)))

Денис Косьмин 19.05.2017 11:36

Юлия Никанёнок 19.05.2017 11:48

Татьяна Лазовик 19.05.2017 11:55

Поздравляю! Удачи и терпения в дальнейшем!)

татьяна ЛИРИСТАКИ 19.05.2017 12:11

Великолепный результат,хорошего Вам продолжения!!!

Светлана Мищенко 19.05.2017 12:31

Ого)))Вы молодец!Так держать!)))

fafa.fafa fa 19.05.2017 16:01

Здорово! Вы молодец! Хорошо

Мирослава Кащей 19.05.2017 16:08

Отличный результат. Так держать!

Ольга Поморцева 19.05.2017 17:04

Супер! молодец!!!рада за вас!

Lulu S 19.05.2017 17:35

Вау! Здорово!!! Умничка! Поздравляю!!!

Елена 19.05.2017 19:49

Julia Yazykova, намного легче на себе тащить 20 кг, чем в себе - я проверяла!)) Притащила рюкзак овощей с рынка и не запыхалась даже

Elena 19.05.2017 20:14

Поздравляю! Действительно результаты уже заметны.
Кстати, среди первых мне примелькались на сайте ваши дневники питания. Кк вам удается составлять меню со столь высокими рейтингами? Вы планируете питание заренее?