Елена

13.01.2017 09:44

Вот и месяц пролетел, унося с собою немало кг ))

Первый месяц позади!
Поменялось не только питание, но и весь образ жизни. Стала заниматься физкультурой, больше двигаться, с удовольствием замечаю, что уже не отстаю от мужа, когда он идет быстрым шагом! В итоге на весах за месяц - минус 8,1 кг!!!! Хоть мне еще и предстоит похудеть более чем на 50 кг - все равно приятное начало. А главное - без изнурительного голодания и тренировок. Выгляжу я по прежнему еще очень толстой, но по крайней мере стала себя чувствовать намного лучше - в течение месяца практически не беспокоило давление, изжога, боль в спине и ногах. Единственная добавка, которую принимаю - рыбий жир, до витаминов я еще "не созрела".
Спасибо большое создателям сайта и всем, кто тут живет и поддерживает новичков, дает мудрые и полезные советы! Поцелуй

Лена Ленина 13.01.2017 09:49

Вы большая молодец! Поздравляю с отличным началом!

Задумчивая 13.01.2017 09:49

какая вы молодец! успехов и вдохновляйте начинающих! нам тоже надо много сбросить...

Nikol_Yva 13.01.2017 10:11

Очень хороший результат!

Дальше будет, конечно, поменьше уходить за месяц. А насчёт того, как пока выглядите, не переживайте. При большом весе сброшенные даже 10-15кг не всегда видно, только сама чувствуешь. У меня именно так было. А когда со 115 похудела до 75 кг, дальше каждый сброшенный килограмм уже был очень заметен. Дальнейших успехов вам!

Натуська 13.01.2017 10:13

Отличный результат,удачи и успехов вам в дальнейшем!

Reggi 13.01.2017 10:16

Двигайтесь вперед и все получится!)

наталья суровцева 13.01.2017 10:22

Josalina 13.01.2017 10:23

8 кг, это так хорошо для 1 месяца!!!

Валентина Иваненко 13.01.2017 10:28

Вот это ДА.

Иннулик 13.01.2017 10:56

Результат впечатляет!

Natali 13.01.2017 11:34

Дорогу осилит идущий.Вперед и только вперед.

Ольга Запольских 13.01.2017 11:47

Поздравляю, результат впечатляет! Удачи в достижении цели и здоровья! Со старым новым годом!

Akwarel16 13.01.2017 12:06

Умничка! Кстати, про витамины). Я вначале пила, потом увидела что основной комплекс я и так получаю с едой. Так что пока проанализируйте, чего вам действительно не хватает и тогда можно прикупить нужных витаминов)))). А так поздравляю!!! У вас впереди большой путь, и с каждым шагом он будет все легче и легче! Хорошо

Tata 13.01.2017 12:07

Молодец! Главное - не бросай!

Татьяна 13.01.2017 12:34

Алина 13.01.2017 12:39

Вы молодец)) Желаю Вам еще большего достижения своих целей)) :k:

Светлана 13.01.2017 13:01

Отличный результат Хорошо

Дальнейших Вам успехов Подмигиваю

Светлана Мамонтова 27.03.2018 15:18

Елена,начинаю путь к стройности.Вы для меня очень большая мотивация.Можно буду почитывать Ваш дневник и если что задавать вопросики?Спасибо! С улыбкой

Оксана 27.03.2018 15:44

Какая ж умница вы!!! Но все наши слова восхищение ни о чем. Так как самый главный восторг - это ваше собственное чувство - смогла! сделаю! я молодец! Так?

Мария Матейчик 27.03.2018 15:52

Примите и мои поздравления! Замечательный результат! Считайте что привычка питаться правильно уже сформирована, дальше проще будет.

Лилия 27.03.2018 15:58

Ваше сообщение первое,которое я прочла сегодня. Сегодня-это мое начало новой жизни в МЗР. Как гадание по книге:открыл любую страницу- предсказание.
Спасибо за хорошее предсказание Широкая улыбка

. Дальнейших успехов Вам.

Натали Савченко 27.03.2018 15:59

Мария Матейчик, вы её сейчас видели?фото я имею ввиду.похудела за год килограмм на 50 наверное

Натали Савченко 27.03.2018 16:03

Мария Матейчик,

Irina Jegorova 27.03.2018 16:48

Натали Савченко, Супер!

МАРИНА НОВО 27.03.2018 21:00

Nikol_Yva, Я вот топчусь на цифре 73-74, и не чувствую ни чего. И не замечаю, что худею и не чувствую и объемы как то слабо уходят. прям мотивация пропадает. Печально

Светланка 27.03.2018 21:03

Мария Матейчик 27.03.2018 23:35

Натали Савченко, восхитительно! Большое уважение создателям ресурса, благодаря которому люди получают такие результаты

Марта 27.03.2018 23:39

какая вы молодец!!! так держать! дальше будет веселее!!

Елена 28.03.2018 09:21

Светлана Мамонтова, этой заметке уже более года. если Вы откроете мой блог, то сможете почитать о моих успехах за этот год. Там же я публиковала дневники и свои фото до и после. Уже почти 5 месяцев я нахожусь на поддержании (я бы еще не прочь похудеть, но мой организм думает иначе, да и многие советовали передохнуть)

Елена 28.03.2018 09:22

Лилия, я думаю у Вас все получится) Этому посту более года, с тех пор я лишилась 48 кг и уже 5 месяцев на поддержании +- 2 кг.

Елена 28.03.2018 09:28

с первым результатом. При большом весе в начале всегда отвес хорошо идёт, потом чуть медленнее, главное чтобы у вас не наступило разочарование, когда достигните плато, а оно обязательно будет. Всё у вас получится и ваши лишние 50 кг уйдут навсегда. Удачи вам в достижении цели

Елена 28.03.2018 09:53

Елена,

уже ушли)))

Елена Ленус 28.03.2018 11:40

Лилия, если вы настроены серьезно, все у вас получиться. Вы перейдите на страницу автора, там еще есть интересные посты с результатами. Я пришла на МЗР позже Лены, и ее посты очень меня поддерживали. Сейчас уже достигла желаемого веса, но продолжаю следить за своим питанием. И вес поддерживается, и для здоровья полезнее. С улыбкой

Елена 28.03.2018 11:44

Елена Радость, а больше вы уже не худеете? вы достигли своей цели или это промежуточный результат?

Елена 28.03.2018 16:26

Елена, я бы не против еще похудеть, но мой организм думает по другому... 5 месяцев уже вес гуляет на одном месте +- 2 кг... но впереди тепло и активность, возможно будут сдвиги!