Блог Bot Ticceli

Bot Ticceli

03.11.2021 05:32

Дневник питания за 01.11.2021

Мне не нравится, что приходится дублировать рецепты в этом приложении и в меню на неделю, так как тут нет списка покупок.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Омлет на молоке	100	116	8.8	7.4	3.5
Бекон	20	78.6	2.7	7.4	0
Вода	500	0	0	0	0
Салат из тунца Leicht	400	138	22.4	2	7.2
Итого	1025	342	34	17	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)	100	242	5	0.4	53
Борщ Leicht	1	288.6	19.2	14.8	19.2
Итого	1140	530	24	15	72

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	200	56	3.6	0.4	9.4
Вода	300	0	0	0	0
Куриные котлеты Leicht	1	179.8	27.4	2.9	11.2
Итого	655	235	31	3	20
Итого за день	2820	1109	89	36	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bot Ticceli

03.11.2021 04:44

Дневник питания за 02.11.2021

Какой-то у меня бешеный приход витамина С каждый день. Зачем его некоторые дополнительно принимают? Мне тоже назначили его принимать в добавках, вот думаю, надо ли оно мне вообще.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Кофе на молоке	200	116	1.4	2	22.4
Итого	550	387	13	14	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ Leicht	1	288.6	19.2	14.8	19.2
Цезарь Leicht	1	566.4	38.7	22.9	44
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1518	855	58	37	63

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Куриные отбивные Leicht	1	427.9	39.2	14.5	33.2
Итого	523	511	44	15	47
Итого за день	2591	1754	115	67	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bot Ticceli

13.04.2021 05:49

Дневник питания за 12.04.2021

Пытаюсь сидеть на АИП

От кофе с молоком отказаться пока не могу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	200	116	1.4	2	22.4
Итого	200	116	1	2	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко Гренни Смит	250	145	1.1	0.5	27
Грейпфрут	200	70	1.4	0.4	13
Итого	450	215	2	0	40

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Итого	150	70	0	0	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20	200	444	36.4	20.8	27.6
Итого	200	444	36	20	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный фарш	50	71.5	8.7	4.1	0
Свинина мясная	30	107.1	4.3	10	0
Итого	80	178	13	14	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина [Агуша]	150	90	0	0	21
Виноград	500	360	3	3	77
Итого	650	450	3	3	98
Итого за день	1730	1474	56	41	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bot Ticceli

05.01.2021 14:49

Мои драйверы

Секреты вечной молодости | Москалев Алексей Александрович https://www.ozon.ru/context/detail/id/145746762/
Остановите процесс старения, действуя с умом! Книга содержит уникальную информацию для женщин всех возрастов, которая поможет понять свой организм и замедлить возрастные изменения. Прочитайте книгу и забудьте об anti-age косметике и процедурах.
Дмитрий Веремеенко https://nestarenie.ru/