День 16

Сегодня отмечали день рождения коллеги естественно тортиком это у нас +176ккал не заплонированных и потраченное на сладкое но не сытное. Потом в столовой был очень вкусный десерт здравствуйте ещё 350 ккал не насыщяещих ккал. И того 7 вечера хочу есть (уде с 4 вечера) а дневную норму исчерпаоа