День 135

Хочу опять питатся более полезно а то в последнее несколько недель были праздники, ела больше чем обычно и более калорийные продукты, пищевые волокона даже 50% не набирала, быстрые углеводы же как раз наоборот. Теперь обратно с Божьей помощью больше клетчатки и не быстрых углеводов.