День 52 как запутать метаболизм

Вчера нашла очень интересную информацию насчёт метаболизма вот думаю как ее преминить. Там то ты ешь повышеное количество жиров то углеводов и типа "запутываешь" метаболизм то тело думает "о нет, голод! нужно скорее запасы жира сделать " а потом "а не показалось, можно расслабиться и сжигать жир!" 😀