Блог
Войти
Anita
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Anita
27.01.2020 03:18
Клетчатка
Две недели назад я прекрасно набирала ежедневную норму клетчатки, а теперь почему то хоть и планирую набрать её количество, в начале дня слежу за ней а пол конец дня замечаю что опять не набрала...
9
Марина
27.01.2020 04:40
Тоже в последнее время клетчатка со скрипом идет
Клубничка
27.01.2020 05:44
Наверно это у всех ..
Anita
29.01.2020 00:49
Марина
, сегодня вообще даже 50% не набрала до вечера, пришлось заходить в супер еду с клетчаткой и все равно 100% не набрала
Валентина
29.01.2020 03:45
Тоже страдаю по клетчатке, тоже не добираю. Думаю это происходит потому, что мало сейчас едим фрукты-овощи.
Марина
29.01.2020 04:52
Anita
, у меня 70-90 процентов набирается.
Марина
29.01.2020 04:53
Валентина
, да. Тоже думаю так
_а.
29.01.2020 05:00
Может поможет
Anita
29.01.2020 14:26
Андрей Титов
, да спасибо помогли
Валентина
30.01.2020 00:05
Anita
, Супер, спасибо!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
9
2
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%