Неделю назад я нашла в интернете видео с интенсивн...

Неделю назад я нашла в интернете видео с интенсивной силовой тренировкой, в комментариях к видео было несколько людей которые рассказали что уже через месяц у них получилось скинуть 5 килограм! Решила проверить. Сделала только 1 раз
Весь комплекс упражнений в остальные дни делала только те упражнения которые мне понравились. И вот через 6 дней результат -0.5 кг, -0.3% жира Я уже так обрадовалась. Даже маленький кусочек торта съела а сегодня обратно вес и % жира вернулся и я все думаю это в весах дела (у них иногда бывают глюки) или тортик виноват. Вот сижу думаю.