Здравствуйте.никогда не любила и не ела молочную кашу.сейчас подсела.особенно манную и рисовую.чем о...

Здравствуйте.никогда не любила и не ела молочную кашу.сейчас подсела.особенно манную и рисовую.чем они вредны для фигуры?

Ирина 19.01.2017 14:31

Манная каша поможет если только вес набрать... А белый рис не очень полезен в связи с большим количеством крахмала, лучше выбирать рис не очищенный

Галина 19.01.2017 14:33

Для фигуры важно количество съеденного....

Ирина Миронюк 19.01.2017 14:37

Ирина написал:
.чем они вредны для фигуры?

количество ,как и другие продукты.

Akwarel16 19.01.2017 14:46

Кстати, манку даже рекомендуют при проблемах с суставами))). Так что ВСЕ полезно). Вопрос в количестве. И если хочется, организм просит, ну и побалуйте себя кашкой! В рамках коридора. Организм наестся и проблема уйдет сама собой))).

ирина владимировна 19.01.2017 14:51

И у манки и у белого риса высокий ГИ

Надежда Аноничева 19.01.2017 14:51

количеством))))

Мы белые и пушистые 19.01.2017 14:58

посмотрите в базе, все каши по полезности и вредности примерно одинковы, манная ничуть не вредней других

Anna Klochkova 19.01.2017 15:09

Я думаю если подсели значит чего то организму не хватает. То что он может достать себе с данных каш ) Просто без фанатизма)

Ирина 19.01.2017 15:39

Благодарю всех

Елена 19.01.2017 15:48

Ирина, калорийность моей манной каши и количество углеводов даже ниже, чем у пшенной например

Елена 19.01.2017 15:51

я к вам, и я кашки полюбила, а раньше нос воротила, и вообще мне многие простые продукты по душе стали, стала есть то, чего раньше не ела, например творог. Ешьте кашу, если хочется, грамм 200 вполне вписать можно