Дневник питания за 24.06.2018

Сегодня решил вернуться на кето, с умеренным и контролируемым содержанием белка и составить полный дневник с абсолютно всем, что я съел. Обычно всевозможные семена, грибы, травы и овощи я не записывал в дневник, указывал только масло, яйца, мясо, курицу и рыбу. А когда отразил в дневнике всё, что ел, то даже удивился на сколько высоким оказался рейтинг моего рациона. Это питание очень даже сбалансированное, правильное и полезное. Больше не буду в следующих дневниках указывать все овощи, травы, грибы и т. д.