Джон Уик
21.06.2018 14:01

Дневник питания за 19.06.2018

Очень вкусная курица получается, таким образом мог бы очень долго питаться, а для гарнира использую шпинат. Масла для жарки уходит не мало, но это уже зависит от его качества, помню, когда был в Анапе то там местного масло 72.5% жирности хватала кусочка в 50-60 г. для того, чтобы прожарить такой же объём мяса и получалось так же вкусно. Возможно разница в том от каких коров это масло, в одном случае от тех, которые ели трави, а другие какие-то корма.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сладко-сливочное несоленое
175
1309 0 144 1
Куриная грудка (филе) (Жарка)
1203
1102 241 13 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы