Дневник питания за 14.05.2018

моя критика в силе 
и вместе с Вами довольна продвижению к намеченной цели 
решила поинтересоваться сдаете ли Вы анализы?

Светланка, конечно, сдавал недавно. Сахар 4.2, холестерин 5.2, соотношение плохого и хорошего улучшилось. Щитовидная железа в полном порядке, в общем всё в порядке, без замечаний.

Светланка, кстати, не помню Вас и Вашей критики к моему вчерашнему рациону.

Джон Уик,  тогда критика других людей и не суть важна... про холестерин есть одно из активно развивающихся направлений, что заболевание вызвано травмированностью сосудов и когда людей "сажают на обезжирку", то это лишь усугубляет состояние сосудов
а общий анализ крови и мочи можете запостить? изменились какие-нить показатели по сравнению с додиетным периодом?

Джон Уик, да, я не столько критику навела, некоторое время назад, сколько описала свое физиологическое состояние желудка, когда представила, как откусываю от пачки кусок масла... хотя сливочное масло уважаю и периодически возникает желание заточить в бутерброде с сыром  

Светланка, я не сделал копию, результаты остались в поликлиники в карточке, тогда, как в следующий раз пойду, то отксерю. Изменилось соотношение плохого и хорошего холестерина в лучшую сторону и сахар стал ниже примерно на единицу.

Светланка, у меня просто есть такая особенность, я быстро привыкаю к каким-либо продуктам на диете и если они мне когда-нибудь не нравились, то в скором времени я даже начинаю получать от них удовольствие. Поэтому здесь дело не в том сколько масла я могу съесть, а в том сколько я вообще ем. Если не масло, то я бы съедал что-нибудь другое в немалом количестве. Например было время, когда я пробовал низкожировую диету и там я мог съесть почти 1 кг гречки в сухом весе.

Джон Уик, а зачем вам тогда лечить инсулинорезистентность?

говорят она помогает вылечить инсулинорезистентность (метаболистический синдром)

Маша Иванова, ну она у меня всё ещё есть и я хочу от этого избавиться.

Джон Уик, оооо гречки столько даже представить сложно.
а у меня гречка лишняя не лезет... пробовала по необходимости увеличить порцию на одну ложку всего лишь, 30 грамм вареной.. именно эта ложка мне лишняя, я наедаюсь.. а вот конфеты почему то лезут за милую душу))) эх ..

А я вижу только завтрак. Вы только 1раз едите?

Джон Уик, это какой-то пищевой суперэкстрим. Значит вы разные эксперименты над собой проводите. А какой больше всего понравился?

Татьяна Зайцева, не, мне просто в лом всё отделять.

Инна, вот больше всего понравилась кето диета, на ней общее самочувствие лучше, чем на других.

Джон Уик, Я прошу прощения, а что там отделять масло от масла и от куска свинины. Вы ,что , просто масло едите? или я чего -то не поняла и где-то что-то пропустила?

Джон Уик, Просто срочно хочу узнать о вашем эксперименте!

Татьяна Зайцева, масло и просто ем и в кофе вместо сливок добавляю, не не за один раз съедаю указанное количество масла, просто в итоге суммирую общее количество за все приёмы пищи в одном.

Джон Уик, ОБАЛДЕТЬ! И Вам не хочется чего-то другого? Ну, например селедочки или омара или мороженого.... ну,  я не знаю, я креветок обожаю и вообще морепродукты, ну никак не масло, тем более, вряд ли сейчас можно найти действительно масло, кот орое сделано из молока, а не из химии...

Джон Уик, и вообще,  в чем смысл этой диеты - посадить печень безумным количеством жира?

Джон Уик, я сразу полезла читать про кето диету. У меня нет слов... Конечно, Вы взрослый человек и можете проводить над собой любые эксперименты... Я дочитала до запаха пота или ацетона изо рта - дальше мне было уже совсем не интересно. Запах изо рта говорит о нездоровье внутренних органов( по крайне мере желудка, желчного пузыря, печени...).... Наверное, не буду комментировать!Это Ваша жизнь! Возможно Вы знаете секрет, как прожить ее на черновик, а потом-правильно! Успехов в Ваших Экспериментах!

Татьяна Зайцева, ничего от жира с печенью не будет, углеводы для неё намного страшнее, именно они могут вызвать ожирение печени. Вот Вам статья про печень на кето диете http://lchf.ru/912.

Джон Уик, ну даже, если это не вредно для печени... Вы же не получаете никаких других натуральных витаминов. Да и вообще, зачем Вам сидеть на таком скудном рационе? У Вас в городе проблемы с продуктами? Или просто интересно поставить эксперимент и проверить очередную диету? Мне бы себя любимую было жалко так истязать? Я давно уже не ем жирную пищу(ну, кроме сала-это святое, иногда с чесночком.... УУУУ, как вкусно). У меня от нее тяжесть в желудке и изжога. У Вас,может быть и все в норме при таком питании, но зачем?

Татьяна Зайцева, Ну витаминов не так мало в мясе, яйцах и рыбе, а так же на кето диете можно некоторые овоще, просто я их не ем. Кроме того, у меня наоборот нет никакой тяжести от жирной пищи, как например от какой-нибудь каши или мучных. Сейчас пока экспериментирую, ведь уже который день питаюсь с профицитом, а вес, то стоит, то снижается. Мне интересен данный феномен, я ищу истину.

Джон Уик, ой! Истина может оказаться страшней, чем предполагалось, иногда лучше ее не знать.Тем более используя для этого собственный организм!Нет, ну я знаю, что многие участвуют в изучении воздействия новых лекарств на организм человека, даже органы продают, как оно без них выживается.... но за это платят, а просто так, ради любопытства! Это же просто очередная, кем-то придуманная диета. Никакого отношения к ПП и МЗР она не имеет.Вам не нужен не дневник, не расчеты по сайту. Жалко будет такого красивого мужчину потерять для человечества, как здоровый элемент способный к производству столь же прекрасного потомства... Но Вы, конечно, можете над собой экспериментировать сколько угодно... а сколько Вы планируете так питаться? я Вам честно признаюсь, я тоже решила поставить эксперимент: я купила очередные таблеточки для восстановления метаболизма и ,соответственно похудения(только это секрет), а то меня плюшками закидают. Называются Редуслим. Вот тоже попробую. Кеды ,конечно с них не двину, а вот похудею или нет -это вопрос интересный... Скажем так, мне тоже интересно, дают эффект вообще какие-нибудь препараты(я их уже перепробовола....) или все это развод.... Есть Редуксин-это другой препарат продается в аптеке по рецептам эндокринолога. Мощное средство при сильном ожирении. У меня знакомая 70кг сбросила, принимая его.Правда долго, наверное года полтора, но это реально результат- она ходила с трудом в 140кг, а сейчас в тренажерке пашет, как лошадь! Вот может и Редуслим, двинет мой метаболизм, а то надоело топтаться на одной цифре... хочется уже какого-то прогресса. Так что Ваш эксперимент не понимаю, не хотела бы повторять, но это Ваш выбор... А у меня- другой выбор. Вот если будет результат от моего эксперимента(только 2день) -расскажу.

Татьяна Зайцева, я ещё просто и минусов кето диеты особо не вижу, можно же есть некоторые овощи и ореху, чтобы получать клетчатку. Умеренное и лишь необходимое количество белка, а так же разнообразные жиры и масла за исключением вредный таких, как транс-жиры, и ещё не на всех маслах можно жарить, поэтому тут нужно просто по внимательней изучить этот вопрос.

Джон Уик, ну,изучайте,экспериментируйте - и все-таки это диета, а любая диета рано или поздно заканчивается. Остается вопрос после ее окончания, как много вреда она принесла нашему любимому организму? Я прошла уже через такое количество диет, что теперь хочу просто нормально питаться. Да, считая калории и в чем-то ограничивая себя, но все-таки разнообразно и без неприятных последствий от очередной гениальной диеты. Не бывает диет без последствий!