Как бороться с сухостью кожи.

Есть мнение, что если у Вас сухая кожа, то в рацион нужно добавить больше жиров, поскольку секрет сальных желез является природным увлажнителем тела, и мы производим его сами, используя доступные нам жирные кислоты. Какие-то из этих жиров тело берёт из собственных запасов тела, но другие должны поступать с пищей, особенно когда мы не расходуем активно жировые отложения, или же, когда Вы просто худы и они у Вас не слишком велики. И это простой и безболезненный способ улучшить уровень увлажнения кожи. При этом не следует забывать о качестве жиров, транс-жиры не в счёт.