Джон Уик
13.05.2018 00:11
Дневник тренировок за 11.05.2018
В эту пятницу не делал ничего сложного, опять крутил педали. В
последнее время замечаю, что мышцы ног стали больше, хотя думал,
что кардио каждый день в больших объёмах будет действовать
наоборот.
велотренажер (высокая активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
101.5 |
101 |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
70 |
70 |
|
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 1241 ккал
Время: 101.5 мин
Количество повторений: 70 раз
3
