Джон Уик
13.05.2018 00:08
Дневник тренировок за 09.05.2018
Сегодня опять с утра немного позанимался и почти на весь день ушёл
на улицу ходить пешком, ведь праздник, в городе много всего
интересного.
велотренажер (высокая активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
67.67 |
67 |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
120 |
120 |
240 |
|
Вес снаряда |
Сгибания рук с гантелями стоя
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
50 |
|
Вес снаряда |
21 |
21 |
1050 |
Результаты за день
Энергозатраты: 949 ккал
Время: 67.67 мин
Количество повторений: 290 раз
Тоннаж: 1050 кг
3
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
