Дневник тренировок за 08.05.2018

С утра позанимался на велотренажёре, а после пошёл ходить по улице пешком. Прогулку не стал заносить в дневник, так как мне достаточно дефицита от велика и лучше я буду просто знать, что потратил ещё больше. Прошёл примерно км 15, может и больше. Сделал вывод, что 1,5 л. воды в жару мне очень мало, в следующий раз нужно будет 3 таких бутылки брать.