Джон Уик
05.05.2018 10:35
Дневник тренировок за 03.05.2018
Почти как мини триатлон получился, жалко, что вода пока холодная, а
когда будет теплее, то попробую сделать ещё раз такую тренировку,
только пробегу и проеду на велике ещё больше, а после ещё и
проплыву.
Первая тренировка
бег (15 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
велосипед (25 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1025 ккал
Время: 80 мин
3
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Десерт творожный
115.5
9.8
6.4
4.6
0
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
