Джон Уик
15.04.2018 00:14

Дневник питания за 07.04.2018

Продолжаю жирный пост, сегодня яиц было всего четыре и варёных. Самочувствие на удивление великолепное. Заметил, что только стоит мне прекратить физическую деятельность, ну например просто сесть и сидеть или лечь и лежать, как через пол часа уже и не хочется вставать и кажется, что просто нет сил, но стоит встать и немного просто подвигаться, так сказать разогреться, как силы и бодрость опять возвращаются. Думаю на этом закончить и завтра уже вернуться к своему обычному питанию.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
52
343 0 37 0
Масло сладко-сливочное несоленое
66
493 0 54 0
Льняное масло
44
389 0 44 0
Масло топленое
16
142 0 15 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
67
442 0 48 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
62
409 0 44 0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
259
411 33 30 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты