Джон Уик
15.04.2018 00:14
Дневник питания за 07.04.2018
Продолжаю жирный пост, сегодня яиц было всего четыре и варёных.
Самочувствие на удивление великолепное. Заметил, что только стоит
мне прекратить физическую деятельность, ну например просто сесть и
сидеть или лечь и лежать, как через пол часа уже и не хочется
вставать и кажется, что просто нет сил, но стоит встать и немного
просто подвигаться, так сказать разогреться, как силы и бодрость
опять возвращаются. Думаю на этом закончить и завтра уже вернуться
к своему обычному питанию.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
52
|
343 | 0 | 37 | 0 |
| Масло сладко-сливочное несоленое |
66
|
493 | 0 | 54 | 0 |
| Льняное масло |
44
|
389 | 0 | 44 | 0 |
| Масло топленое |
16
|
142 | 0 | 15 | 0 |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
67
|
442 | 0 | 48 | 0 |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
62
|
409 | 0 | 44 | 0 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
259
|
411 | 33 | 30 | 1 |
| Итого | 566 | 2632 | 35 | 275 | 4 |
| Итого за день | 566 | 2632 | 35 | 275 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
