Вот есть упражнение глубокие приседания со штангой...

Вот есть упражнение глубокие приседания со штангой, а если их выполнять без штанги с любой палкой на спине вместо штанги, а в дневник заносить лишь количеств повторений, без веса. Будет ли это правильно?

Bad Mad 05.04.2018 18:11

А почему нет-то? Многие ведь приседают без дополнительных весов.
Подниму тему, может Джой той увидит С улыбкой

Сергей 05.04.2018 18:36

Тоже считаю что можно. Разминочный подход делаю без веса, так и записываю. В ДТ есть еще упражнение глубокие приседание с собственным весом. Для эксперимента вбил одинаковые данные в оба упражнения, калорийность энергозатрат программа показала одинаковую.

Джон Уик 05.04.2018 22:46

Сергей, я тоже так сделал, вроде тоже одинаково всё, ещё посмотрел целевые мышечные группы, они тоже совпадают.

Африканка 05.04.2018 23:59

Джон Уик, а палка много весит?