Дневник тренировок за 23.03.2018

Очередная свободно произвольная тренировка пятницы. День был очень хороши, лучше, чем в прошлую пятницу, поскольку каких-либо других дел не было. С утра хорошенько позанимался, после ненадолго сходил по делам, посетил одно мероприятие, а вернувшись домой, уже стал отдыхать. Что тут ещё сказать, вот так бы всегда было и всё будет хорошо.

велотренажер (высокая активность)

	1	2	Итог
Время	132.6		132

Подъём ног лёжа на полу

	1	2	Итог
Количество повторений	120		120
Вес снаряда

Пуловер лёжа с гантелей

	1	2	Итог
Количество повторений	100		100
Вес снаряда	13		1300

Сгибания рук с гантелями стоя

	1	2	Итог
Количество повторений	80		80
Вес снаряда	10.5		840

Результаты за день

Энергозатраты: 1596 ккал

Время: 132.6 мин

Количество повторений: 300 раз

Тоннаж: 2140 кг