Эх ребята и девушки и все пользователи сайта МЗР. ...

Эх ребята и девушки и все пользователи сайта МЗР. Что то сегодня у меня вообще настроения нет. Когда проснулся первый вопрос -"Зачем?" Не хочу ничего из того, что связано с трудовой деятельность. Мотивация на нуле. Тренироваться не хочется, хотя немного всё-таки позанимался,но меньше чем планировал и из-за этого настроение ещё хуже. Даже не знаю. Может погода, хотя вроде и пасмурно, но снег нормальный идёт, вроде хорошо. Может просто устал от всего за последнии дни. Постараюсь соблюсти хотя бы диету, но пока даже поддержание диеты мне нечем мотивировать. Короче просто подожду до завтра. Желаю, чтобы у Вас такого не было.

04.03.2018 12:58

Посмотри видосы или пообщайся,или заведи друзей излучающих не произвольно позитив,жизнерадостность.На тонкоматериальном уровне идет передача энергии,поднимается настроение ,небольшой гормональный подъем от общения,созерцания. Обычно у этих людей избыток энергии.И они ее излучают,сливают избыток. Они не передают плохие эмоции и негатив.

Джон Уик 04.03.2018 13:30

cjla8ok, Кажется уже знаю в чём дело. Надоели кардио тренировки.Они не тяжёлые, но скучные. Завтра опробую что то новое. Различные вариации круговой силовой. Там всякие выпады, приседания, махи, пресс и т. д.

Irina 04.03.2018 13:39

Попробуйте "пообщаться" с животными, если есть такая возможность. У меня лошади. Бывает приду с работы сил нет,нет работа у меня не физическая, но бывает устанешь так как-будто мешки таскала. А к лошадям выйду и через пол часа куда моя усталость девается не знаю. Вся плохая энергия улетучивается С улыбкой

all 04.03.2018 14:59

Джон Уик, может Вы действительно слишком много крутите педали?) Если есть гантели, попробуйте круговую с гантелями... мне за полтора месяца пока не надоело) Может и Вам понравится?)

Светланушка 04.03.2018 15:08

похоже, я сегодня как бот С улыбкой

цели должны быть железными, а планы как песок! идите за своим настроением, а не планом и обязательно все получится. главное сделайте то, что можете и Вы уже приблизитесь к своей цели, в пределах разумного можно и питание в дневнике изменить.

а кардио не обязательно скучное, можно подумать, чем его заменить. Не сходить ли на пешую прогулку с дамой сердца? устроить генеральную уборку, ну или что там еще мужчины любят? ))))

05.03.2018 01:13

я купил наушники закрытые- с встроенным mp3плеером на micro usb в ухе. Слушаю музыку и чищу снег.Задаёт темп. Повышает настроение.Повышает производительность. Никак не мешает ни спорту,ни труду

05.03.2018 02:51

На улицу, походить , подышать, через не хочу, - вернетесь совершенно с другим настроением. Проверено неоднократно!

НеОна 05.03.2018 03:11

Понедельник-он такой понедельник,-включить хорошую ритмичную музыку, принять душ можно контрастный- для бодрости, затем чашка горячего ароматного кофе, вкусно позавтракать и съесть кусочек щоколадки или чего то вкусного и можно не считать ничего, но это по любому с утра ничем не грозит (имею в виду вес)

Юлия Глинская 05.03.2018 03:23

Всё это диета...любые ограничения - включают депрессию.У Вас должен быть один ответ на вопрос "Зачем?" - "Надо!!!"(что-то мультик старый с Масяней вспомнила, даже нашла момент:https://www.youtube.com/watch?v=1RAt07JeDAM) Через силу ничего делать не нужно, иногда именно отдых дает нам силы идти дальше.

Джон Уик 05.03.2018 09:18

НеОна, понедельник наоборот пока выглядит многообещающим, то я про вчера написал.

Лилия 05.03.2018 09:29

Не так давно было состояние подобно вашему, хотелось бросить все, крикнуть да пошло все на ... и убежать. Но смена программы меня спасла, я опять загорелась. Так, что вносите что-то новенькое, если видите что теряете интерес. И помните ведь Вы столько уже прошли, и бросать на полпути это очень не разумно.

Joy Toy 05.03.2018 09:31

Юлия Глинская, У Вас должен быть один ответ на вопрос "Зачем?" - "Надо!!
--
Это пустой лозунг. В длительной перспективе "надо" должно быть подкреплено реальной целью. Просто "надо" весьма размыто.
А по факту автор стесняется признать самому себе, что требуется небольшой отдых. Это штатная ситуация, и ничего в этом необычного нет. Любое падение производительности или настроения - вполне конкретный сигнал организма о том, что надо отдохнуть. Вы боец опытный, но иногда именно режим "надо" можно отключить. С улыбкой

НеОна 05.03.2018 09:50

Джон Уик, дико извиняюсь, увидела только утром и как настроение сегодня?

Джон Уик 05.03.2018 14:58

НеОна, Отличное, есть желание продолжать, вперёд и только вперёд. Видимо всё дело в погоде, вчера было пасмурно, а сегодня солнце, ясное небо, мороз, а впереди на подходе ещё и выходные, в общем, теперь всё супер.

Джон Уик 05.03.2018 15:00

Лилия, Вот и я решил поменять программу, пока всё супер. И пожалуй пройденный путь сильнее всего на меня действует и предостерегает от совершения ошибки и отступления. Сейчас такой этап, что просто, ну нельзя бросать, да и брать перерыв не очень.

НеОна 05.03.2018 15:12

Джон Уик, вот солнышко очень влияет на настроение)) у нас сегодня тоже был суперский день, много солнца и уже теплого)) настроение тоже солнечное...весна однако))

Лилия 05.03.2018 15:21

Джон Уик, Вот именно, когда идешь к своей цели не один день и даже не один месяц, тут уже чисто из принципа бросать не вариант. А потеря мотивации бывает, мне кажется это нормальное явление, главное это вовремя собраться.

Ольга Леонидовна 05.03.2018 16:09

Ой, что-то Вы тоски нагнали. Отдохните. Завтра будет лучше чем вчера С улыбкой

Маргарита 05.03.2018 16:17

А мне Вы наоборот сомнения развеяли. Если я ещё подумывала - идти на вторую тренировку или нет, теперь точно пойду. Если начинается подобная хандра - нужно брать кроссовки и идти в зал. А там и настроение появится. После пропусков тренироваться ещё тяжеле.

Юлия Глинская 05.03.2018 17:06

Joy Toyконечно, пустой лозунг, поэтому я дала ссылку на юмор,а не на научный трактат.
По себе заметила,если заниматься приятным(или обычным) для себя делом, вопрос "зачем" не возникает (ну, может редко), а вот если что-то пытаешься сделать через силу...
Возможно надо задать другой вопрос: "Почему?".
Я не ем определенные виды продуктов,и если я спрошу, зачем их есть, найдется куча ответов о их пользе, необходимости и т.д. Но вот почему я их не ем, разобралась: мне не нравится а)их вкус, б)запах.
Не хочу "тренироваться": а)лень,б)что-то болит;в)просто устала;г)нет настроения С улыбкой