Джон Уик
04.03.2018 09:48
Дневник питания за 31.01.2018
Вот мой первый безуглеводный день, после предыдущего дня аппетита
особо не было, поэтому за день так мало съел. Решил начать диету с
последнего дня месяца
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
33
|
218 | 0 | 23 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
670
|
614 | 134 | 7 | 2 |
| Итого | 703 | 832 | 134 | 31 | 3 |
| Итого за день | 703 | 832 | 134 | 31 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Лучшие рационы
