Джон Уик
03.03.2018 15:28
Хочу обратиться к тем, кто уже похудел и подсушилс...
Хочу обратиться к тем, кто уже похудел и подсушился, как хотел.
Благодаря каким тренировкам Вы достигли больших и лучших
результатов, кардио или силовые?
3
3
Нина
03.03.2018 15:31
я на питание худела но не сушилась)Второй год пошел хожу в зал
бегаю по50-60мин вес на месте)))
Джон Уик
03.03.2018 15:47
Нина
Ефремова, ну питание это само собой по умолчанию
Светланушка
03.03.2018 16:19
попробуйте посмотреть/почитать Селуянова, он работал с этими
вопросами.
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
